موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #1

 

موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #2

ترک سیگار کار بسیار سختی است. این جمله‌ را افرادی می‌گویند که به سیگار اعتیاد پیدا کرده‌اند. ماده اعتیادآور قوی به نام نیکوتین، ترک سیگار را دشوار می‌کند. نیکوتین علاوه بر جسم برروی مغز افراد هم تأثیر می‌گذارد

 

موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #3

و به‌عنوان راهی سریع و قابل اعتماد برای کاهش استرس و رسیدن به آرامش شناخته می‌شود. مصرف سیگار اضطراب را کاهش می‌دهد، به همین خاطر افراد سیگاری، تمایلی به ترک آن ندارند و از عوارض و تأثیرات بد آن هم بی‌اطلاع هستند.

 

موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #4

ترک سیگار به معنای یافتن راه‌های متفاوت و سالم برای کنار آمدن با احساسات فلج کننده است. در این مقاله از ژین طب قصد داریم به معرفی روش‌ها و داروهایی برای کنار گذاشتن سریع سیگار صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

/

 

موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #5

برای رها شدن از سیگار چه کنیم؟ اگر به این موضوع فکر کنید که بدن شما در حال بهبودی از آسیب‌های ناشی از کشیدن سیگار است، ترک سیگار آسان‌تر خواهد بود. علاوه‌براین شما به حمایت خانواده و اراده قوی نیاز دارید.

 

موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #6

بهترین راه ترک سیگار داشتن یک الگو است؛ یعنی شما باید وقت بگذارید و سؤالاتی درباره اینکه چه زمانی به کشیدن سیگار نیاز دارید، در روز چه تعداد سیگار مصرف می‌کنید و افراد موثر بر اعتیادتان را پاسخ دهید.

 

موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #7

سپس یک برنامه دقیق تنظیم نمایید. در این برنامه شما باید یک تاریخ دقیق برای ترک سیگار تعیین و به اطرافیان خود (دوستان یا خانواده) اطلاع دهید. در قدم دوم سیگار را در خانه، ماشین، محل کار و… نگذارید.

 

موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #8

از پزشک خود در‌باره راهکار ترک سیگار راهنمایی بگیرید (در این مرحله پزشک دارویی تجویز می‌کند)، سپس از قرارگیری در موقعیت‌ها، شرایط و ارتباط با افرادی که باعث وسوسه شما می‌شوند، دوری کنید.

 

موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #9

روانشناسی سیگار اکثر روانشناسان با افرادی ملاقات می‌کنند که به سیگار اعتیاد دارند. ۹۵ درصد از روانشناسان معتقدند امید به زندگی برای افراد سیگاری حداقل ۱۰ سال کمتر از افراد غیرسیگاری است.

 

موضوع نویسنده

-pariya-

سطح

6

 

[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]

پرسنل مدیریت

مدیر ارشد

مدیر تالار رمان

مترجم ارشد انجمن

آموزگار انجمن

عضو تیم تعیین سطح ادبیات

Jul

26,731

55,927

مدال‌ها

11

• 2023/01/20

• #10

دلایل ترک سیگار هنگامی که افراد با فواید ترک سیگار آشنا می‌شوند، تصمیم به ترک می‌گیرند. مهم‌ترین علت ترک سیگار، بهبود سلامت فرد و اعضای خانواده او است.