فرم نشستن شما زبان غير کلامي شماست ولي...
همانطور که ميدانيم زبان غير کلامي نقش بسيار مهمي در ايجاد ارتباط موثر ايفا مي کند که از آن جمله طرز نشستن است. ليکن به خاطر داشته باشيد راست نشستن به کمر فشار مي آورد.
محققان معتقدند برخلاف تصور عمومي مبني بر اينکه راست نشستن بهترين حالت است،بهتراست موقع نشستن کمر کمي به عقب مايل باشد. محققان با استفاده از تصويربرداري ام آر آي نشان دادند که راست نشستن فشار غير ضروري در ناحيه کمر ايجاد مي‌کند.
در حال حاضر با توجه به اينکه بسياري از مشاغل با کامپيوتر است و افراد ساعات زيادي يک جا پشت ميز کار خود مي نشينند بهتر است با رفتارهاي حرکتي صحيح و استفاده از صندلي و پشتي مناسب فشار اضافي را از کمر خود بردارند
و جالب است بدانيد :حالت و وضع بدن نقش مهمي در ميزان فشارخون دارد . دانشمندان در انگليس مي گويند، وضع مناسب بدن حالتي است كه به هر كدام از اندام هاي بدن هنگام ايستادن، راه رفتن، خوابيدن و نشستن حداقل فشار وارد شود و ماهيچه ها و ستون فقرات در حين حركت يا فعاليت ،كمترين فشار را متحمل شوند. همچنين محققان معتقدند، رابطه مستقيمي بين ماهيچه هاي گردن و قسمتي از مغز كه عامل تنظيم ضربان قلب و فشارخون است، وجود دارد.
