موضوع نویسنده

HAN

سطح

5

 

ارشد بازنشسته

ارشد بازنشسته

فعال انجمن

Mar

4,361

20,974

مدال‌ها

9

• 2023/02/12

• #21

در چنین مواقعی به پرده قبلى بازگردید و دوباره تکرار کنید.

 

موضوع نویسنده

HAN

سطح

5

 

ارشد بازنشسته

ارشد بازنشسته

فعال انجمن

Mar

4,361

20,974

مدال‌ها

9

• 2023/02/12

• #22

اگر شدت سوزش و سرفه بالاست، تمرین را براى لحظاتی متوقف کنید.

 

موضوع نویسنده

HAN

سطح

5

 

ارشد بازنشسته

ارشد بازنشسته

فعال انجمن

Mar

4,361

20,974

مدال‌ها

9

• 2023/02/12

• #23

هرگز در پر کردن ریه‌ها از هوا عجله نکنید. ابتدا شکم و پس از آن سی*ن*ه را از هوا پر کنید دقت کنید بسیار آهسته این کار را انجام دهید. سپس تا جایى که می‌توانید شکم و سی*ن*ه‌تان را از هوا پر کنید.

 

موضوع نویسنده

HAN

سطح

5

 

ارشد بازنشسته

ارشد بازنشسته

فعال انجمن

Mar

4,361

20,974

مدال‌ها

9

• 2023/02/12

• #24

سعی کنید پرده‌های پایین را در فضاى بسته و پرده‌های بالا را در فضای باز مانند کوه و دشت تمرین کنید.

 

موضوع نویسنده

HAN

سطح

5

 

ارشد بازنشسته

ارشد بازنشسته

فعال انجمن

Mar

4,361

20,974

مدال‌ها

9

• 2023/02/12

• #25

این تمرین را حداقل یک تا دو ماه به‌صورت پیوسته انجام دهید، تا صدایتان صاف شود و به اصطلاح از حالت نخراشیدگی خارج شود.

 

موضوع نویسنده

HAN

سطح

5

 

ارشد بازنشسته

ارشد بازنشسته

فعال انجمن

Mar

4,361

20,974

مدال‌ها

9

• 2023/02/12

• #26

اگر بتوانید تمرین پرده‌های بالا را بعد از یک برنامه کوهنوردی قرار دهید، بسیار مفید خواهد بود، زیرا کوه‌نوردی ظرفیت هوایى شش‌ها را افزایش می‌دهد.

 

موضوع نویسنده

HAN

سطح

5

 

ارشد بازنشسته

ارشد بازنشسته

فعال انجمن

Mar

4,361

20,974

مدال‌ها

9

• 2023/02/12

• #27

تمرین پُرحجم کردن صدا

 

موضوع نویسنده

HAN

سطح

5

 

ارشد بازنشسته

ارشد بازنشسته

فعال انجمن

Mar

4,361

20,974

مدال‌ها

9

• 2023/02/12

• #28

پس از انجام تمرینات تقویت و تربیت صدا ، باید تمرین‌های پُرحجم کردن و پُرطنین کردن صدا را انجام دهید. صدای پرحجم یعنی صدایی که بر فضاى خود احاطه کامل داشته باشد و از هر طرف به‌صورت مستقیم و یکنواخت شنیده شود.

 

موضوع نویسنده

HAN

سطح

5

 

ارشد بازنشسته

ارشد بازنشسته

فعال انجمن

Mar

4,361

20,974

مدال‌ها

9

• 2023/02/12

• #29

به چنین صدایی اصطلاحا <زنگ‌دار> می‌گویند که گرفتگى ندارد.