مزایای مصرف قرص جوشان ویتامین C
بدون شک پرمصرف‌ترین قرص جوشان در سراسر جهان قرص جوشان ویتامین C است. این فرآورده در تقویت سیستم ایمنی مفید بوده و در کاهش علائم سرماخوردگی و طول دوره این بیماری نیز موثر عمل می‌کند. ویتامین C با داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن را پایین آورده و در حفظ سلامت پوست نیز تاثیرگذار است. استفاده از قرص جوشان ویتامین سی به جذب بهتر آهن کمک کرده و در بهبود اختلال کم‌خونی نیز می‌تواند موثر باشد.

مزایای مصرف قرص جوشان انرژی زا
این نوع قرص جوشان بیشتر مورد استفاده ورزشکاران قرار می‌گیرد و جایگزین مناسبی برای نوشابه‌های ورزشی به شمار می‌آید. قبل و بعد از تمرینات ورزشی می‌توان از این محصول استفاده کرده و به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش کمک کرد. مصرف این فرآورده همچنین موجب افزایش توان فیزیکی فرد شده و هشیاری بیشتری برای هماهنگی انجام تمرینات ایجاد می‌کند. تائورین که یک اسید آلی است معمولا در ترکیبات این نوع قرص‌های جوشان وجود دارد.

برخی دیگر از قرص‌های جوشان نیز جنبه دارویی داشته و مثلا برای جبران کم‌آبی ناشی از اسهال در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.

چه زمانی بهتر است از قرص جوشان استفاده کنیم؟
ویتامین‌هایی مانند ویتامین C که محلول در آب هستند، بهتر است با معده خالی مورد استفاده قرار بگیرند. بنابراین بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین C به هنگام صبح قبل از خوردن صبحانه و با معده خالی است. ۳۰ دقیقه قبل از خوردن صبحانه خود این قرص را در آب حل کرده و میل کنید. در این صورت دریافت مایعات را در بدن خود افزایش داده و انرژی بیشتری را نیز احساس خواهید کرد. اگر به هر دلیل می‌خواهید زمان مصرف این قرص را به وقت دیگری موکول کنید، ۲ ساعت پس از صرف وعده‌های غذایی نیز زمان خوبی می‌تواند باشد زیرا در این صورت نیز معده تقریبا خالی است. از دیگر ویتامین‌های محلول در آب که مانند ویتامین C بهتر است با معده خالی استفاده شوند، به کلیه ویتامین‌های گروه B می‌توان اشاره کرد.