انبه که اغلب «پادشاه میوهها» نامیده میشود، میتواند مکمل مفیدی برای کاهش وزن شما باشد و جز
میوه های لاغر کننده شکم است. با وجود طعم شیرین، انبه کالری نسبتا کم و فیبر بالایی دارد که می تواند به تنظیم سیستم گوارش شما کمک کند. انبه همچنین، حاوی مواد مغذی ضروری مختلفی است که به سلامت و تندرستی کلی کمک می کند.
پاپایا به خاطر مجموعه ای غنی از فواید سلامتی شناخته شده است. این میوه، مملو از انواع ویتامین های ضروری از جمله ویتامین C و A است که می تواند ایمنی را تقویت کرده و متابولیسم را افزایش دهد. علاوه بر این، آنزیم پاپائین موجود در پاپایا به هضم غذا کمک می کند و به کنترل وزن و لاغری شکم کمک خواهد نمود.