طب هر آنچه از خواص آناناس باید بدانید!
- نویسنده موضوع توکـیو
- تاریخ شروع
اطلاعات موضوع
موضوع نویسنده
- Jan
- 6,426
- 11,371
- مدالها
- 11
ارزش غذایی آناناس
آناناس میوهای است که ارزش غذایی بالایی دارد؛ مثلاً یک فنجان از تیکههای آناناس تازه تقریباً شامل مواد زیر است :- کالری ۸۲
- چربی ۲۱۰ میلیگرم
- کلسترول ۰ گرم
- سدیم ۲ میلیگرم
- پروتئین ۸۹ گرم
- کربوهیدرات ۲۱.۶۵ گرم (شامل ۱۶ گرم قند و ۲.۳ گرم فیبر)
موضوع نویسنده
- Jan
- 6,426
- 11,371
- مدالها
- 11
علاوهبر اینها آناناس دارای
همچنین آناناس شامل انواع مواد معدنی زیر است:
- ۸۰ درصد ویتامین C روزانه
- ۲ درصد ویتامین A روزانه
- ۲ درصد کلسیم روزانه
- ۳ درصد آهن روزانه
همچنین آناناس شامل انواع مواد معدنی زیر است:
- تیامین
- ریبو فلاوین
- ویتامین B6
- اسید فولیک
- اسید پنتونیک
- منیزیوم
- منگنز
- پتاسیم
- بتا کاروتن و آنتیاکسیدانها
موضوع نویسنده
- Jan
- 6,426
- 11,371
- مدالها
- 11
آناناس منبع سرشار از انواع ویتامینها و مواد معدنی است و خواص و فواید زیادی برای سلامت بدن و درمان بیماریها دارد؛ از مهمترین خواص آناناس میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- قوی شدن ماهیچهها
- درمان سینوزیت و آلرژیهای تورمی
- کاهش لخته شدن خون
- کاهش استرس
- سلامت چشم و بینایی
- درمان سرماخوردگی و سرفه
- جلوگیری از سرطان
- تقویت لثه
- کاهش فشار خون
- بهبود سلامت روده
- بهبود هضم
- درمان آکنه
- درمان ترکهای پا
- تقویت ناخنها
- درمان ترک لبها
- جلوگیری از ریزش مو و ضخیمتر شدن مو
- بهبود بارداری
- کمک به بدن برای تولید انرژی بیشتر
- کمک به سلامت ذهنی
- جلوگیری از آسم
- و...
موضوع نویسنده
- Jan
- 6,426
- 11,371
- مدالها
- 11
خواص آناناس برای کلیه
آناناس یک دیورتیک ( ادرارآور) طبیعی است که به سم زدایی از کلیهها و دستگاه ادراری کمک کرده و برای درمان سنگ کلیه مفید است. از آب آناناس تازه برای دفع سنگ کلیه میتوان استفاده کرد و البته باید توجه داشت که مصرف بهترین خوراکیها هم بهصورت خیلی زیاد موجب صدمه به بدن میشود. آناناس ممکن است به علت دارا بودن سدیم و پتاسیم بالا، در صورت مصرف بیرویه موجب بعضی ناراحتیها و ایجاد التهاب در کلیهها بشود. بنابراین با وجود خواص آناناس برای کلیه، باید نسبت به میزان مصرف آن نیز توجه کافی داشته باشید.
موضوع نویسنده
- Jan
- 6,426
- 11,371
- مدالها
- 11
خواص آناناس برای زخم
همانطور که قبلا گفته شده، آناناس حاوی مقدار زیادی بروملین است. این آنزیم از لخته شدن خون جلوگیری کرده و همچنین از تجمع خون در قسمتهای مختلف بدن جلوگیری مینماید و پزشکان بر این باورند که برای کاهش کبودی و سیاهی پس از عمل بسیار موثر است .بروملین موجود در آناناس بهطور ناباورانه اقدام به سرعت بخشیدن به بهبود و بازسازی سلولهای صدمه دیده و ترمیم زخم و جراحات وارده به بدن میکند. همچنین با افزایش جریان خون، نقش بسزایی در سرعت بهبود منطقه صدمه دیده دارد. به دلیل همین خواص آناناس در بهبود زخم است که افرادی که عمل جراحی داشتهاند از کمپوت یا آناناس تازه استفاده میکنند.
موضوع نویسنده
- Jan
- 6,426
- 11,371
- مدالها
- 11
خواص آناناس برای بانوان
آناناس به خاطر سرشار بودن از انواع ویتامینها و مواد معدنی برای همه افراد مناسب است؛ اما به علت بالا بودن مقدار منگنز در آن، خواص آناناس برای بانوان و بهخصوص بانوانی که دارای دردهای دوران قاعدگی هستند، بسیار مفید است. تحقیقات و بررسیها نشان داده است، افرادی که دارای منیزیم بیشتری در بدن خود هستند، در برابر درد، آرامش و بردباری بیشتری دارند .یکی دیگر از خواص آناناس برای بانوان این است که به تنظیم دوران قاعدگی کمک میکند. آناناس بهخاطر ویتامین C و انواع ویتامینها و آنتی اکسیدانهایی که دارد، در فعالیت تخمدانها و افزایش احتمال بارداری موثر است.
موضوع نویسنده
- Jan
- 6,426
- 11,371
- مدالها
- 11
برخی از پزشکان معتقدند با وجود خواص آناناس برای بانوان، به علت وجود بروملین در آناناس، بهتر است در سه ماهه اول بارداری مصرف آناناس ممنوع شود؛ اما در سه ماهه دوم و سوم میتوان تا حدودی از آن استفاده کرد. اما این گفته تحت هیچ بررسی تحقیقاتی قرار نگرفته و تایید علمی ندارد.
موضوع نویسنده
- Jan
- 6,426
- 11,371
- مدالها
- 11
خواص آناناس برای استخوان
آناناس علاوه بر ویتامینهای زیادی که دارد، دارای منگنز و فلورید است؛ بنابراین برای حفظ و تقویت استخوان و بافتهای پیوندی مفید است. همچنین از دیگر خواص آناناس برای استخوان این است که خاصیت ضد التهابی دارد و درد را تسکین میدهد. علاوهبر آن از ناراحتیهای سندروم کارپل و نقرس میکاهد.
موضوع نویسنده
- Jan
- 6,426
- 11,371
- مدالها
- 11
