4. پیگیری و ارزیابی پیشرفت
برای اینکه مطمئن شوید در مسیر درست قرار دارید، پیشرفت خود را به طور منظم پیگیری کنید. میتوانید از دفترچه یادداشت، تقویم یا اپلیکیشنهای پیگیری اهداف استفاده کنید تا میزان پیشرفت خود را ثبت کنید. همچنین، در پایان هر دوره زمانی مشخص، ارزیابی کنید که چقدر به اهداف خود نزدیک شدهاید و در صورت نیاز برنامهها و روشهای خود را اصلاح کنید.