طب ارزش غذایی شیر

[توکـیو]

انرژی (کالری)61 کیلوکالری
کربوهیدرات4.78 گرم
پروتئین3.15 گرم
چربی3.27 گرم
آب88.13 گرم
فیبر0.00 گرم
قند5.05 گرم
کلسترول10.00 میلی گرم

 

[توکـیو]

ویتامین های شیر پرچرب حالت طبیعی

نام ویتامین مقدار در 100 گرم

ویتامین A 46.00 میکروگرم

ویتامین D 0.10 میکروگرم

ویتامین E 0.07 میلی گرم

ویتامین K 0.30 میکروگرم

ویتامین C 0.00 میلی گرم

تیامین (B1) 0.05 میلی گرم

ریبوفلاوین (B2) 0.17 میلی گرم

نیاسین (B3) 0.09 میلی گرم

کولین (B4) 14.30میلی گرم

پانتوتنیک اسید (B5) 0.37 میلی گرم

ویتامین B6 0.04 میلی گرم

فولات (B9) 5.00میکروگرم

ویتامین B12 0.45 میلی گرم

 

[توکـیو]

کلسیم113.00 میلی گرم
آهن0.03 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر84.00 میلی گرم
پتاسیم132.00 میلی گرم
سدیم43.00 میلی گرم
روی0.37 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم3.70 میکروگرم

 

[توکـیو]