طب ارزش غذایی عدس

[توکـیو]

طب

 

[توکـیو]

ویتامین A0.00 میکروگرم

ویتامین D0.00 میکروگرم

ویتامین E0.11 میلی گرم

ویتامین K1.70 میکروگرم

ویتامین C1.50 میلی گرم

تیامین (B1)0.17 میلی گرم

ریبوفلاوین (B2)0.07 میلی گرم

نیاسین (B3)1.06 میلی گرم

کولین (B4)32.70میلی گرم

پانتوتنیک اسید (B5)0.64 میلی گرم

ویتامین B60.18 میلی گرم

فولات (B9)181.00میکروگرم

ویتامین B120.00 میلی گرم

 

[توکـیو]

کلسیم19.00 میلی گرم
آهن3.33 میلی گرم
منیزیم36.00 میلی گرم
فسفر180.00 میلی گرم
پتاسیم369.00 میلی گرم
سدیم238.00 میلی گرم
روی1.27 میلی گرم
مس0.25 میلی گرم
منگنز0.49 میلی گرم
سلنیم2.80 میکروگرم

 

[توکـیو]

انرژی (کالری)114 کیلوکالری

کربوهیدرات19.54 گرم

پروتئین9.02 گرم

چربی0.38 گرم

آب69.64 گرم

فیبر7.90 گرم

قند1.80 گرم

کلسترول0.00 میلی گرم