طب اقدامات موثر طب سنتی برای جلوگیری از گرمازدگی در کودکان و بزرگسالانصفحه

[-pariya-]

هندوانه: اگرچه نحیه قرمز هندوانه لذت بخش است، اما قوی‌ترین دارو علیه گرمازدگی در قسمت سفید پوست آن وجود دارد که یک ادرار آور ملایم است. تا جایی که می‌توانید از آن میل کنید.

 

[-pariya-]

ماش: این حبوبات سبز کوچک در هند منشأ گرفته‌اند، اما اکنون در سراسر آسیا و در مناطق گرم و خشک اروپا و ایالات متحده رشد می‌کنند. ماش خشک شده را می‌توان در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی طبیعی یافت.

 

[-pariya-]

یک فنجان ماش خشک را در حدود سه فنجان آب بجوشانید. مایع را بنوشید. این نیز یک ادرارآور خفیف است.

 

[-pariya-]

الکترولیت‌ها: با تعریق همراه گرمای تابستان، مطمئن باشید که مایعات و الکترولیت‌های خود را دوباره تامین می‌کنید. یکی از بهترین الکترولیت‌ها آب نارگیل است، اما سایر منابع الکترولیت ها Smart Water، Emergen-C و نوشیدنی‌های ورزشی هستند

 

[-pariya-]

که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. همه آنها را امتحان کنید و ببینید بدن شما کدام را ترجیح می‌دهد.

 

[-pariya-]

چای نعناع: نعناع یا بو او به عنوان گیاه خنک و تیز طبقه‌بندی می‌شود که می‌تواند گرما را در سر و سی*ن*ه تسکین دهد. خنک یا در دمای اتاق بنوشید.