معرفی کتاب برایت چه اتفاقی افتاد

[- گیتی -]

اگر خواهان تغییرات مثبت در زندگی خود هستید از کاغذ و قلم غفلت نکنید. می توانید هنگامیکه ناراحت شدید در اداره، در منزل، در هواپیما یا در اتوبوس احساسات منفی خود را بنویسید. وقتی به این کار عادت کردید به روشنی به غیر واقع بینانه بودن آن پی می برید. وقتی افکار منفی خود را روی کاغذی یادداشت می کنید، چشم انداز عینی تری بوجود می آورید.

 

[- گیتی -]

اینکه الان شما چه کسی هستید، نتیجه‌ی اتفاقی در گذشته است. تروما و دردی که شاید ذهنتون فراموش کرده باشه اما روحتون سال‌های سال درگیر اونه.
اگر مدام شغلتون رو عوض می‌کنید، خسته هستید از زندگی، غمی توی وجودتون هست، دم‌دمی مزاج هستید و در کل طبق تعریف عام، آدم معمولی و نرمالی نیستید، باید به گذشتتون نگاه کنید و زخم‌هایی که هنوز خوب نشدند یا خوب شدند اما درست جوش نخوردن رو دوباره بشکافید، ریشه زخم رو پیدا کنید و درنهایت درمان کنید.
حرف زدن درباره‌ی زخم‌ها، حتما دردناک و غیرقابل تحمله اما زندگی کردن با این دردها، دردناک‌تره.
این کتاب احساسات سرکوب شده‌ی شما رو بیدار می‌کنه، گاهی کاری می‌کنه که از درد اشک بریزید و در نهایت به التیام و مداوی شما می‌رسه.
خوندن این نوشته‌ها جرات و قدرت می‌خواد چون به نظر می‌رسه تروما قوی‌ترین چیز دنیاست اما درواقع این ما و تصمیم‌های ما هستند که قدرت شکست زخم‌ها و تروماها رو دارند.