آموزشی برای مراقبت از صدا چه کارهایی نکنیم؟

[Dijor]

۱. از فریاد زدن، جیغ زدن، هورا کشیدن خودداری کنید.

۲. سرفه، گلو پاک کردن فقط در صورت لزوم و به صورت ملایم انجام شود.

 

[Dijor]

۳. از بلند خندیدن پرهیز کنید.

۴. از تقلید صدا خودداری نمایید.

 

[Dijor]

۵. از صحبت کردن ناگهانی و با فشار خودداری نمایید.

۶. با بلندی، زیر و بمی و سرعت معمول و متوسط صحبت کنید.

 

[Dijor]

۷. به راحتی صحبت کنید. صداسازی را به آرامی و بدون تلاش و کوشش انجام دهید.

۸. به هنگام حرف زدن و یا استفاده حرفه ای از صدای خود سرتان را عمود نگه دارید و عضلات صورت، گلو، گردن و شانه ها را سفت نکنید.

 

[Dijor]

۹. سعی کنید سرتان را برای مدت طولانی به یک طرف خم نکنید. این حالت گاهی به هنگام گرفتن گوشی تلفن دیده می شود.

۱۱. در جای پر سر و صدا صحبت نکنید.

 

[Dijor]

۱۲. به طور کلی فقط زمانیکه لازم است صحبت نمایید. سعی کنید گفتارتان را تا جایی که امکان دارد محدود نمایید.

۱۳. در صورت وجود هرگونه مشکل در صدای خود نباید داوطلب آواز خواندن، اجرای نمایش، سخنرانی و گزارش شفاهی باشید.

 

[Dijor]

۱۴. فاصله خود را با مخاطب طوری تنظیم کنید که مجبور به صحبت کردن با صدای بلند نباشید.

۱۵. در هنگام بلند کردن وسایل سنگین و یا زور زدن از صحبت کردن خودداری نمایید.

 

[Dijor]

۱۶. به هنگام ابتلا به بیماریهای عفونی دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی یا لارنژیت از صحبت کردن زیاد و یا استفاده حرفه ای از صدا جدن خودداری نمایید.

۱۷. از نواختن سازهای بادی خودداری نمایید.

 

[Dijor]

۱۸. کودکان نباید در اجرای آوازهای دسته جمعی شبیه به سرود مدرسه شرکت نمایند.

پایان.