آموزش بهترین روش‌های درمان خانگی ورم پا

[OVERDOS]

پزشکی

 

[OVERDOS]

در ابتدا لازم است بدانید که التهاب در قسمت‌های مختلف پا، دلایل متعددی دارد که از شایع‌ترین آن‌ها می‌توان به‌عدم تحرک کافی به خصوص در سالمندان، ایستادن بر روی پا به مدت چند ساعت، اضافه وزن، وجود نقص و نارسایی‌های قلبی و… اشاره کرد. بسیاری از اشخاص به خصوص افراد سالمند درمان خانگی ورم پا را به روش‌های دیگر ترجیح می‌دهند. همچنین ممکن است که با پیامدهای خطرناکی همراه باشد که عارضه‌های بسیاری اعم از لختگی خون در رگ‌ها و التهاب در مفصل‌ها را به وجود آورد.

ما در این مطلب قصد داریم شما را با موثرترین روش‌های درمان خانگی ورم روی پا، روش‌های درمان ورم مچ پا خانگی، درمان خانگی درد و ورم مچ پا، علت اصلی ورم در قسمت‌های مختلف پا و برای ورم پا به چه پزشکی مراجعه کنیم آشنا نماییم. تا در صورت مبتلا شدن به این عارضه، از درمان خانگی ورم پا استفاده نمایید.

از آنجایی که باید در زمان مواجه شدن با التهاب پا ابتدا جهت پیدا کردن دلیل و شروع درمان به نزد متخصص بروید، اما گاهی اوقات می‌توان جهت تسکین و رفع التهاب و درد پا از درمان خانگی ورم پا استفاده کرد. در واقع برخی از تکنیک‌های درمان خانگی ورم پا مانع از انباشته شدن مواد مایع و همچنین سبب زیاد شدن گردش خون می‌شود. بهترین روش‌های درمان خانگی ورم پا به شرح زیر است:

 

[OVERDOS]

1-درمان خانگی ورم پا با نمک

از جمله شیوه‌های تاثیر گذار در کم شدن تورم پا، شستن ناحیه مورد نظر با نمک می‌باشد. در واقع استفاده از حمام نمک از جمله شیوه‌های کلاسیک محسوب می‌شود که تاثیر قابل توجهی در کمتر شدن شدت درد، زیاد شدن گردش خون، کاهش درد ماهیچه و عضلات دارد. برای درمان خانگی ورم پا با نمک، ابتدا باید نصف فنجان نمک را با مقدار مشخصی آب ولرم ترکیب کرده و برای ۱۵ دقیقه، پاهای خود را درون آن بگذارید. برای کسب نتیجه بهتر، باید این کار را هر شب تکرار کنید تا شدت ورم کم شود.

 

[OVERDOS]

2-درمان خانگی ورم پا با استفاده از آلوئه ورا

همانطور که می‌دانید آلوئه ورا از جمله گیاهان پرخاصیت و کاربردی برای پوست مو است که البته از خاصیت ضد تورم نیز برخوردار می‌باشد. از این رو گیاه آلوئه ورا بیشتر جهت تسکین و کمتر شدن درد و تورم پا و بهتر شدن جریان خون کاربرد دارد. اگر قصد دارید که التهاب پاهای خود را با گیاه آلوئه ورا برطرف نمایید، می‌بایست دو قاشق غذاخوری از گیاه آلوئه ورا را با یک قاشق مرباخوری روغن نارگیل ترکیب کرده و چند روز متوالی برای ۱۰ دقیقه بر روی ناحیه صدمه دیده گذاشته و کاملا ماساژ دهید.

 

[OVERDOS]

3-درمان درد و ورم مچ پا با استفاده از پیاز

از جمله شیوه‌های بسیار ساده و کم هزینه جهت درمان تورم و درد مچ پا و حتی سایر نواحی پا، کمک گرفتن از پیاز می‌باشد. جالب است بدانید که در کف پا، رشته‌های عصبی فراوانی قرار دارد که در واقع به اعضای مهم و حیاتی بدن وصل است. همچنین بخش کف پا از نیروی الکتریکی بسیار زیادی برخوردار می‌باشد. جهت درمان التهاب درد و ورم مچ پا می‌توانید از پیاز استفاده نمایید. برای انجام این کار لازم است تا کمی از پیاز را درون جوراب قرار داده و سپس جوراب را به نحوی که پیاز در کف پای شما قرار بگیرد، بپوشید. برای تاثیرگذاری بیشتر باید جوراب و پیاز به مدت ۲۴ ساعت در کف پای شما باقی بماند.

 

[OVERDOS]

4-رفع ورم پا درمان خانگی با جوراب واریس

بسیاری از افراد و حتی پزشکان معتقد هستند که بهترین روش درمان خانگی ورم پا، جلوگیری از التهاب پا است. از این رو استفاده از جوراب واریس یک شیوه عالی جهت جلوگیری از ورم کردن پاها می‌باشد. از خواص مهم این مدل جوراب، می‌توان به خواص فشرده‌کنندگی آن اشاره کرد که مانع از انباشته شدن مایعات در پا می‌شود. علاوه بر این پوشیدن این نوع جوراب‌ها که به عنوان یک نوع جوراب فشرده کننده عمل می‌کنند، تاثیر فراوانی در بهتر شدن جریان خون در نواحی مختلف پا دارند و از این رو هر گونه درد و مشکل مربوط به پا را کم می‌کنند.
بهتر است که در زمان انجام انواع فعالیت‌های روزانه خود، جوراب مخصوص واریس بپوشید. بهترین شیوه پوشیدن این جوراب، پوشیدن آن از صبح تا شب، و درآوردن هنگام خواب شبانه می‌باشد.

 

[OVERDOS]

5-درمان ورم مچ پا خانگی با نمک ایسوم

از رایج‌ترین و عالی‌ترین روش‌های درمان خانگی ورم پا استفاده از نمک ایسوم است. در قرن‌های اخیر این نمک جهت درمان انواع بیماری و دردها از جمله تورم پا مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نمک را می‌توانید از داروخانه یا عطاری‌های معتبر خریداری نمایید. برای استفاده ابتدا یک ظرف را پر آب کرده و کمی از این نمک را در آب ریخته و ترکیب نمایید. پس از این پاهای خود را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در محلول آب و نمک قرار دهید.
نمک ایسوم شامل سولفات منیزیم می‌باشد که به راحتی در آب حل شده و پس از قرار گرفتن پا در این محلول، از پوست رد شده و به بدن نفوذ می‌کند و در نهایت درد و تورم ایجاد شده را رفع می‌کند. همچنین نمک ایسوم منجر به شل ریلکس شدن عضلات و سایر اندام‌های بدن شده که این امر باعث بهتر شدن جریان خود می‌شود. بدانید که به هر اندازه جریان خون در بدن بهتر باشد، احتمال متورم شدن پاها در آینده کاهش می‌یابد.

 

[OVERDOS]

6-درمان خانگی ورم پا با جوش شیرین و آب برنج

جوش شیرین برای ورم پا و کاهش درد ناشی از آن تاثیر بسیاری دارد. برای درمان سریع ورم پاهای خود می‌توانید آب برنج را با جوش شیرین ترکیب نمایید. استفاده و مخلوط این دو ماده با یکدیگر روند درمان تورم پاها را به طرز شگفت‌انگیزی افزایش می‌دهد. از این دو ماده می‌توان به شکل خمیری و حتی مایع برای درمان تورم پا استفاده کرد.
پس از آماده‌سازی این دو ماده، بهتر است که به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه جهت کم شدن و درمان تورم از آن استفاده نمایید. از آنجایی که جوش شیرین خواص ضد تورم داشته و درد و تورم را کم می‌کند. همچنین آب برنج انواع مواد مایع انباشته شده در پاها را مثل اسفنج به خود می‌چسباند.

 

[OVERDOS]

7-کاهش وزن

پاهای کسانی که از اضافه وزن رنج می‌برند یا پاهای چاقی دارند، اغلب دچار تورم می‌شود؛ زیرا پاهای این افراد فشار زیادی را تحمل می‌کنند. در کنار فشار همیشگی و زیادی که به پاها منتقل می‌گردد، عدم مناسب و صحیح بودن گردش خون نیز سبب التهاب و ورم کردن پاها می‌شود. از این رو این افراد باید اندازه و عدد توده بدنی خود را متعادل کنند. بهتر است برای کاهش وزن خود با متخصص تغذیه مشورت کنید و از یک برنامه غذایی سالم در زندگی خود استفاده نمایید. با کاهش وزن، علاوه بر درمان تورم، دیگر مشکلات و بیماری‌های شما نیز رفع می‌شود.

 

[OVERDOS]

8-درمان و کاهش التهاب پا با استفاده از گیاه حنا

حنا برای ورم پا مفید است و به همین علت در طب سنتی و روش‌های درمان خانگی اغلب از این گیاه برای درمان تورم در نواحی مختلف به خصوص پاها استفاده می‌شود. به منظور کم شدن ورم ضماد، که از برگ‌های حنا تولید شده را بر روی نواحی که دارای ورم است، گذاشته و ماساژ دهید تا خشک شود. بعد از آنکه کاملا خشک شد، اندام مورد نظر را با آب ولرم شست و شو دهید. پس از این التهاب آرام آرام کاهش می‌یابد. به منظور خنک کردن کلی بدن خون می‌توانید این ضماد را در شب به کف پا بزنید و فردا صبح آن را بشویید.