روانشناسی تفاوت افسردگی ماژور و مزمن

[نهـنگـ]

❤️🌹
تفاوت افسردگی ماژور و مزمن​

 

[نهـنگـ]

🔴 افسردگی ماژور
(Major Depressive Disorder – MDD)
​

شدت: زیاد​

مدت: حداقل ۲ هفته​

ویژگی: خلق خیلی پایین، بی‌لذتی، افکار خودکشی​

خطر: بالای فوری (به‌خصوص خودکشی)​

درمان: راحت‌تر و سریع‌تر (با دارو و روان‌درمانی، چند ماه)​

مثال: مثل آتش‌سوزی شدید 🔥 که فوری باید خاموش بشه.​

 

[نهـنگـ]

🔴 افسردگی مزمن
(Persistent Depressive Disorder – PDD / Dysthymia)
​

شدت: خفیف‌تر​

مدت: حداقل ۲ سال (در کودکان ≥ ۱ سال)​

ویژگی: خلق پایین طولانی‌مدت، ناامیدی، انرژی کم​

خطر: فرسایشی و پنهان (کیفیت زندگی رو کم‌کم می‌خوره)​

درمان: سخت‌تر و زمان‌برتر (چون فرد فکر می‌کنه «این شخصیت منه»)​

مثال: مثل زغال داغی ♨️ که آهسته می‌سوزونه و خسته می‌کنه.​

 

[نهـنگـ]

🟢 مقایسه نهایی
​

ترسناک‌تر بودن:​

ماژور → از نظر خطر فوری (خودکشی و افت عملکرد شدید).

مزمن → از نظر تأثیر طولانی‌مدت روی زندگی.​

 

[نهـنگـ]

درمان‌پذیری:​

ماژور → سریع‌تر و راحت‌تر.

مزمن → سخت‌تر و طولانی‌تر.​