آموزشی تنها سه جمله

[سایدآ]

تنها ۳ جمله

یک دقیقه پیش از جلسه بود. پریشان بودم. فرصتی نبود تا بنویسیم و غبار از ذهنم بروبم، ولی در همان ثانیه‌ها ۳ جمله نوشتم. آبی روی آتش بود. جلسه که شروع شد، در حیرت بودم. یعنی همان ۳ جمله‌ی بی‌ربط مؤثر افتاد؟ می‌بایست این تجربه‌ی جادویی را تکرار می‌کردم، که کردم و نتیجه درخشان بود. سپس‌تر آن را با همسفران در میان نهادم و حالیا «۳جمله‌نویسان» بسیارند.


باری، امروز که حرفِ جمله شد، از ۳ جمله گفتم که تمرین مناسبی‌ست برای دگرگویی (که البته این داستان دیگری‌ست و شرحش بماند برای بعد.).

آداب تمرین ۳ جمله:


هر لحظه از روز می‌توانید این تمرین را به سادگی انجام دهید.

فقط کافی است روی کاغذ یا در موبایل یا رایانه‌تان ۳ جمله بنویسید.

نوشتن ۳ جمله اغلب اوقات حدود ۱ دقیقه وقت می‌گیرد.

این ۳ جمله می‌توانند جملاتی ساده و کوتاه درباره‌ی حس‌وحالتان در همان لحظه باشند.

نمونه:


۱. الان یک قهوه‌ی دیگر نوشیدم.
۲. گاهی زندگی خیلی دلگیرم می‌کند اما همین اندوه هم برایم دلچسب است.
۳. باید عصری بروم کتابفروشی.


در نوشتن ۳ جمله سخت نگیرید. هدف این است که با این تمرین:


۱. شروع نوشتن برایتان راحت‌تر بشود.
۲. با نگارش مداوم افکارتان در طول روز، فاصله‌ی مغز و دستتان کم‌تر شود (یعنی هر آن‌چه در ذهن دارید راحت‌تر و دقیق‌تر به کلمه‌تبدیل کنید).
۳. در ثبت‌ایده‌هایی که به ذهنتان خطور می‌کند چابک‌تر عمل کنید.

بهتر است در طول روز حداقل ۳۰ بار یا بیشتر ۳ جمله بنویسید.

 

[سایدآ]

وجدآفرینی با زبان



چشمم به واژه‌نامه افتاد.
پنداشتم دل کلمات ترکیده لای صفحات.
گفتم هر روز دستِ یک واژه را بگیرم و ببرم به جمله‌یی نادیده، به جمله‌یی که پیش‌تر پا به آن نگذاشته.
کلمه را به وجد بیاورم، خودم را به وجد بیاورم، شاید تو را هم به وجد بیاورم.
که نوشتن یعنی وجدآفرینی با زبان.



شاهین کلانتری