طب خواص آب هویچ

[توکـیو]

کربوهیدرات کل۲۱٫۹ گرم۷ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
فیبر غذایی۱٫۹ گرم۸ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
قند۹٫۲ گرم
پروتئین۲٫۲ گرم۴ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
ویتامین A۴۵۱۳۳ واحد بین‌المللی۹۰۳ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
ویتامین C۲۰٫۱ میلی‌گرم۳۳ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
ویتامین E۲٫۷ میلی‌گرم۱۴ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
ویتامین K۳۶٫۶ میلی‌گرم۴۶ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
تیامین۰٫۲ میلی‌گرم۱۴ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
نیاسین۰٫۹ میلی‌گرم۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
ویتامین B6۰٫۵ میلی‌گرم۲۶ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
فولات۹٫۴ میکروگرم۲ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
پانتوتنیک اسید۰٫۵ میلی‌‌گرم۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
کولین۲۳٫۴ میلی‌گرم
منیزیم۳۳‌٫۰ میلی‌گرم۸ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
فسفر۹۹٫۱ میلی‌گرم۱۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
سلنیوم۱٫۴ میکروگرم۲ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
منگنز۰٫۳ میلی‌گرم۱۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
مس۰‌٫۱ میلی‌گرم۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
زینک (روی)۰٫۴ میلی‌گرم۳ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
سدیم۶۸٫۴ میلی‌گرم۳ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
پتاسیم۶۸۹ میلی‌گرم۲۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن
کلسیم۵۶٫۶ میلی‌گرم۶ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن

 

[توکـیو]

. سلامت چشم‌ها را بهبود می‌بخشد
آب هویج حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که همگی برای سلامتی چشم‌ها مفید هستند.
یک فنجان (۲۵۰ میلی‌لیتر) آب هویج ۲۵۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به ویتامین A را برطرف می‌کند. ویتامین ذکر شده برای سلامت چشم‌ها ضروری است. چند مطالعه به این نتیجه رسیده‌اند که بین مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی پروویتامین A و کاهش خطر ابتلا به کوری و بیماری‌های چشمی ناشی از افزایش سن ارتباط وجود دارد. علاوه بر این آب هویج منبع عالی لوتئین و زیگزانتین به شمار می‌رود که دو نوع کاروتنوئید هستند که در چشم‌ها جمع می‌شوند و از چشم‌ها در برابر نورهای آسیب‌رسان محافظت می‌کنند.

 

[توکـیو]

یک لیوان آب هویج تقریبا 100 کالری دارد و سرشار از مواد مغذی چون بتاکاروتن، ویتامین‌های ب، ویتامین سی، پتاسیم و ویتامین کا است. این مقدار آب هویج حدود 2 گرم پروتئین، کمتر از یک گرم چربی، 2 گرم چربی و 9 گرم قند دارد.

 

[توکـیو]

رنگ نارنجی هویج به ‌دلیل وجود ماده‌ای به‌نام بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می‌شود. ویتامین آ آنتی‌اکسیدان قوی برای محافظت از بدن است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود

 

[توکـیو]

خواص آب هویج برای کرونا
از زمان همه‌گیری ویروس کرونا در دنیا، همواره توصیه می‌شود در کنار رعایت نکات بهداشتی با تغذیه سالم، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. اگرچه نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی درمان کرونا نیست، اما در پیشگیری و بهبودی آن موثر خواهد بود.

 

[توکـیو]

آب هویج سرشار از ویتامین سی است و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، باعث پاکسازی ریه می‌شود و قدرت بینایی را تقویت می‌کند. نوشیدن مایعات فراوان در دوران ابتلا به ویروس کرونا باعث رقیق شدن ترشحات بدن می‌شود