طب خواص ماهی

[توکـیو]

چرا باید ماهی بخوریم ؟
به لاغری و سوزاندن چربی ها کمک می کند

برای سلامتی پوست و مو موثر است

بهبود دهنده عملکرد قلب و عروق

کنترل کننده و کاهش دهنده فشار خون

پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل

کاهش ریسک ابتلا به سرطلان

کمک به درمان کبد چرب

کاهش ریسک ابتلا به خود ایمنی

پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل

پیشگیری از آسم در کودکان

کاهش و کنترل علائم PMS

تامین اسید های چرب امگا 3 برای بدن

اسید چرب EPA

تامین اسید چرب DHA

منبع اصلی ویتامین D است.

 

[توکـیو]

سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن
در گوشت ماهی مقادیر زیادی از مواد مغذی مختلف قرار گرفته است. گوشت ماهی سرشار از پروتئین بوده و به همین دلیل می‌تواند برای سلامت ماهیچه‌ها بسیار مفید باشد. به علاوه ماهی سرشار از ویتامین‌های D و B12، آهن، ید، فسفر و نیاسین است که همگی نقش مهمی را در سلامت بدن دارند.

 

[توکـیو]

کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته‌های مغزی
وجود امگا۳ در ماهی، تاثیر بسیار زیادی را در جلوگیری از حملات قلبی و سکته‌های مغزی دارد. مصرف این ماده التهابات را کاهش داده و از بروز این بیماری‌ها جلوگیری خواهد کرد.

 

[توکـیو]

کاهش کلسترول
LDL کلسترول بد در خون ماست. زمانی که ماهی مصرف می‌کنید، به واسطه وجود امگا۳، چربی‌هایی که کلسترول را می‌سازند، کمتر می‌شود. این ویژگی به خصوص در ماهی تن که دارای ماده‌ای به دوکوزاهگزانوئیک است، بیشتر دیده شده و مصرف آن به مرور چربی‌های شکم را از بین می‌برد.

 

[توکـیو]

تقویت بینایی در سنین میانسالی
یکی دیگر از مشکلاتی که در سنین بالا ایجاد می‌شود، کاهش بینایی است. مصرف منظم ماهی به خصوص در افراد مسن به دلیل وجود امگا۳، باعث می‌شود تا مشکلات مربوط به بینایی کمتر شود. ماهی خطر ابتلا به زوال قرنیه را کاهش می‌دهد، به شرطی که به میزان مناسب و یکبار در هفته مصرف شود.

۵. تقویت قشر خاکستری مغز و جلوگیری از زوال عقل در سنین بالا
یکی از اثرات پیری، ضعیف شدن مغز است. افرادی که ماهی می‌خورند به میزان کمتری به بیماری‌هایی که ناشی از ضعیف شدن عملکرد مغز است، مبتلا خواهند شد. در واقع مصرف ماهی به طور مستقیم روی بخش خاکستری مغز که حاوی سلول‌های عصبی برای پردازش اطلاعات است، اثر می‌گذارد.