طب خواص مصرف سیانه دانه

[Trodi]

آیا از سیاه دانه در رژیم غذایی خود استفاده می کنید؟! شاید اگر با خواص سیاه‌دانه آشنا شوید، هیچگاه مصرف آن را ترک نکنید. بنابراین در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم خواص مصرف سیاه دانه برای مو، خواص سیاه‌دانه برای چشم و خواص گیاه سیاه دانه برای لاغری را به شما بگوییم؛ پس تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

 

[Trodi]

خواص مصرف سیانه دانه
شاید از خود بپرسید خاصیت سیاه دانه چیست؟ طریقه مصرف سیاه دانه چگونه است؟

کاهش خارش و التهابات پوستی با روغن سیاه‌دانه
درمان سرفه و خس خس سی*ن*ه
درمان تب یونجه
کاهش حملات تشنج در کودکان مبتلا به صرع
کاهش کلسترول

 

[Trodi]

درمان فشارخون بالا
کاهش قند خون در افراد مبتلا به سندروم متابولیک
کاهش علائم ترک اعتیاد
درمان گلو درد و لوزه متورم
کاهش افسردگی و استرس
بهبود اختلالات خواب
درمان نفخ، تهوع و اسهال
مناسب رژیم‌های لاغری
درمان زخم معده
کاهش ریزش مو و تقویت پوست سر

 

[Trodi]

مهمترین خواص خوردن سیاه دانه چیست؟!
سیاه دانه برای چی خوبه؟ در این مقاله 8 مورد از تاثیرگذارترین خواص و فواید سیاه دانه، به علاوه اینکه چگونه می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، مورد بحث قرار می گیرد.

 

[Trodi]

۱. سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که رادیکال های آزاد مضر را خنثی می کنند و از آسیب اکسیداتیو به سلول ها جلوگیری می کنند. تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها می توانند تأثیر قدرتمندی بر سلامت و بیماری داشته باشند.

 

[Trodi]

در واقع، برخی از مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها ممکن است در برابر چندین نوع بیماری مزمن، از جمله سرطان، دیابت، بیماری قلبی و چاقی محافظت کنند.ترکیبات متعددی که در کلونجی یافت می شوند، مانند تیموکینون، کارواکرول،

 

[Trodi]

تی آنتول و 4-ترپینئول، مسئول خواص آنتی اکسیدانی قوی آن هستند.یک مطالعه لوله آزمایشی نشان داد که اسانس کلونجی همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.با این حال، تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود آنتی اکسیدان های موجود در کلونجی چگونه بر سلامت انسان تأثیر می گذارد.
مطلب پیشنهادی: غذاهای سرطان زای حاوی رادیکال های آزاد کدامند؟

 

[Trodi]

۲.کاهش کلسترول
کلسترول یک ماده چربی مانند است که در سراسر بدن شما یافت می شود. در حالی که به مقداری کلسترول نیاز دارید، مقادیر زیاد آن می تواند در خون شما جمع شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.

 

[Trodi]

ثابت شده است که کالونجی به ویژه در کاهش کلسترول موثر است.یک بررسی از 17 مطالعه نشان داد که مصرف مکمل سیاه‌دانه با کاهش قابل توجه کلسترول LDL کل و کلسترول بد و همچنین تری گلیسیرید خون همراه است.جالب اینجاست که همچنین مشخص شد که روغن بلالنجی تأثیر بیشتری نسبت به پودر دانه بلانجی دارد.

 

[Trodi]

با این حال، فقط پودر دانه باعث افزایش سطح کلسترول خوب شد.مطالعه دیگری بر روی 57 فرد مبتلا به دیابت نشان داد که مصرف مکمل بلانجی به مدت یک سال باعث کاهش کلسترول تام و LDL می شود و در عین حال کلسترول HDL را افزایش می دهد.