طب خواص میوه خشک برای کودکان

[BARAN_KH_Z]

بسم الله الرحمن الرحیم

 

[BARAN_KH_Z]

تامین آهن بدن و رفع کم‌خونی در بچه ها:
بسیاری از میوه خشک‌ها دارای مقدار بالای ویتامین C هستند. از آنجایی که این ویتامین برای جذب آهن بسیار موثر است پس می‌توان نتیجه گرفت هر میوه‌ای که سطح بالایی از «ویتامین ث» را داشته باشد، برای درمان کم‌خونی تاثیر‌گذار خواهد بود.
اگر کودک شما از شیر مادر تغذیه نکرده است، زمینه کم‌خونی در او ایجاد خواهد شد. به همین دلیل یکی از پیشنهاد‌های عالی برای جبران کم‌خونی کودکان، تغذیه از انواع میوه خشک‌هاست. می‌توانید میوه خشک را با شیر میکس کرده و کودک خود را از سن 7-9 ماهگی با آن تغذیه کنید.

برخی از میوه‌های خشک برای رفع کم خونی کودکان:

توت‌فرنگی خشک
توت سفید خشک
خرمالو خشک
کشمش خشک
آناناس خشک
پرتقال خشک
زردآلو خشک
کیوی خشک
سیب خشک
موز خشک
انبه خشک
آلو خشک
هلو خشک
مویز

 

[BARAN_KH_Z]

آسان کردن فرایند هضم و تقویت دستگاه گوارش کودک
داشتن سیستم گوارشی در سلامتی کلی کودکان موثر است. از آنجایی که این تنقلات خوشرنگ و خوشمزه سرشار از باکتری‌های مفید و پروبیوتیک هستند فرآیند هضم غذا در روده کودک را آسان خواهند کرد.

برخی از چیپس میوه‌های حاوی باکتر‌ی‌های مفید و پروبیوتیک برای هضم آسان غذای کودکان:

موز خشک
توت‌فرنگی خشک
گریپ فروت خشک
سیب خشک

 

[BARAN_KH_Z]

رفع یبوست کودکان
یکی از مشکلات رایج در کودکان (بخصوص در کودکانی که از شیر خشک تغذیه می‌کنند.)، یبوست است‌. یک راه‌حل آسان برای رفع این مشکل، تغذیه کودک با انواع میوه خشک‌هاست. به دلیل اینکه این تنقلات سرشار از فیبر هستند و حرکت مواد در روده و در نتیجه دفع را آسان خواهند کرد.

چند چیپس میوه حاوی فیبر برای رفع یبوست کودکان:

انجیر خشک
خرمالو خشک
آلو بخارا
سیب خشک
گلابی خشک
کیوی خشک
گریپ‌فروت خشک
لیمو خشک
پرتقال خشک
موز خشک

 

[BARAN_KH_Z]

کمک به رشد کودک
مرکبات خشک شده حاوی املاح معدنی مثل: کلسیم، کلرید، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و گوگرد هستند که برای رشد طبیعی و سالم کودکان در هر سنی لازم است.