طب دمنوش لاغری شکم و پهلو

[Trodi]

دمنوش ‌ها به تنهایی نمی‌ توانند معجزه کنند. در کنار مصرف آن‌ها، ورزش ‌های هوازی مانند پیاد ه‌روی، دوچرخه ‌سواری یا یوگا بسیار مفید هستند.
دمنوش ‌ها مکمل یک رژیم غذایی سالم هستند، نه جایگزین آن. مصرف غذاهای سرخ‌ شده، پرچرب و شیرینی ‌جات را کاهش دهید.

 

[Trodi]

مصرف آب کافی به هضم بهتر دمنوش ‌ها و دفع سموم کمک می‌کند.
برخی دمنوش ‌ها در صورت مصرف با معده خالی ممکن است باعث سوزش معده یا تهوع شوند.

 

[Trodi]

چه کسانی نباید از دمنوش‌ های لاغری استفاده کنند؟
برخی از دمنوش لاغری شکم و پهلو به دلیل ترکیبات قوی گیاهی ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشند. به ‌ویژه:

 

[Trodi]

زنان باردار یا شیرده
افراد دارای بیماری‌های گوارشی مزمن
کسانی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند (مثل داروهای ضد انعقاد خون)
پیشنهاد می ‌شود پیش از مصرف مداوم دمنوش ‌های گیاهی، با پزشک مشورت شود.

 

[Trodi]

آیا دمنوش‌ ها واقعاً چربی شکم را آب می‌کنند؟
دمنوش ‌ها به خودی خود چربی‌ سوز نیستند، اما با فراهم کردن شرایط لازم مانند افزایش متابولیسم، کاهش اشتها، بهبود عملکرد گوارش و کمک به دفع آب و سموم اضافی، می ‌توانند روند کاهش چربی شکم و پهلو را تسریع کنند. البته تأثیر واقعی زمانی حاصل می ‌شود که همراه با رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی باشند.

 

[Trodi]

بهترین زمان مصرف دمنوش لاغری
زمان مصرف دمنوش لاغری شکم و پهلو می ‌تواند در اثرگذاری آن نقش مهمی داشته باشد. در ادامه به زمان‌ های پیشنهادی برای مصرف برخی دمنوش‌ ها اشاره می ‌کنیم:
صبح ناشتا: دمنوش زنجبیل، چای سبز، یا ترکیب زنجبیل و لیمو بهترین انتخاب ‌ها هستند. آن‌ ها بدن را گرم کرده، متابولیسم را بیدار می‌کنند و روند هضم صبحانه را بهبود می ‌بخشند.

.

 

[Trodi]

قبل از ناهار یا شام: دمنوش ‌هایی مانند زیره و دارچین یا قاصدک، می‌ توانند اشتها را کاهش داده و مانع پرخوری شوند.

قبل از خواب: دمنوش ‌هایی مانند نعناع، بابونه یا رازیانه مناسب هستند چون علاوه بر کمک به هضم، آرام ‌بخش نیز هستند و خواب باکیفیت شبانه را افزایش می ‌دهند