معرفی کتاب ذهن خوشحال: از نوشتن تا شاد بودن

[-pariya-]

نویسنده/نویسندگان: کلودیا لیم,- آدریانا لیم
مترجم: واحد ترجمه‌ی نشر پرتقال
ذهن خوشحال: از نوشتن تا شاد بودن به مخاطب می‌آموزد از فکرها، چالش‌ها و رویاهایش بنویسد تا زندگی شاد، پربار و مثبتی داشته باشد. مخاطب می‌تواند این ژورنال را در عرض ۲ تا ۳ ماه تکمیل کند. البته اگر بخواهد دوماهه تمامش کند باید هفته‌ای 4 تا 5 تمرینش را انجام بدهد.
با این ژورنال طرز فکر رشد را در خودت تقویت می‌کنی، احساساتت را می‌شناسی و یاد می‌گیری چطور ابرازشان کنی، نگرش مثبت به دست می‌آوری، یاد می‌گیری که اشتباه کردن اشتباه نیست، می‌فهمی همیشه می‌توانی بهتر شوی، اعتمادبه‌نفست را تقویت می‌کنی، تفاوت‌های افراد را می‌پذیری، به شناخت بهتری از خودت می‌رسی و در آینده فردی خواهی بود با ذهنی قوی و سالم.