جدیدترین‌ها

خوش آمدید

با ثبت نام ، شما می توانید با سایر اعضای انجمن ما در مورد بحث کنید و همچنین تبادل نظر داشته‌باشید.

اکنون ثبت‌نام کنید!
  • هر گونه تشویق و ترغیب اعضا به متشنج کردن انجمن و اطلاع ندادن، بدون تذکر = حذف نام کاربری
  • از کاربران خواستاریم زین پس، از فرستادن هر گونه فایل با حجم بیش از 10MB خودداری کرده و در صورتی که فایل‌هایی بیش از این حجم را قبلا ارسال کرده‌اند حذف کنند.
  • بانوان انجمن رمان بوک قادر به شرکت در گروه گسترده نقد رمان بوک در تلگرام هستند. در صورت عضویت و حضور فعال در نمایه معاونت @MHP اعلام کرده تا امتیازی که در نظر گرفته شده اعمال شود. https://t.me/iromanbook

آموزش رفع کبودی فوری در منزل

اطلاعات موضوع

درباره موضوع به تاریخ, موضوعی در دسته پزشکی و پیراپزشکی بدن توسط OVERDOS با نام رفع کبودی فوری در منزل ایجاد شده است. این موضوع تا کنون 207 بازدید, 11 پاسخ و 1 بار واکنش داشته است
نام دسته پزشکی و پیراپزشکی بدن
نام موضوع رفع کبودی فوری در منزل
نویسنده موضوع OVERDOS
تاریخ شروع
پاسخ‌ها
بازدیدها
اولین پسند نوشته
آخرین ارسال توسط OVERDOS
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11
کبودی
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11

۱. یخ درمانی​

بلافاصله پس از آسیب، روی محل ضربه یخ نگه دارید تا جریان خون در اطراف آن کاهش پیدا کند. خنک کردن رگ‌های خونی می‌تواند میزان خونی را که به بافت اطراف نشت می‌کند کاهش دهد. این امر می‌تواند از آشکار شدن کبودی جلوگیری کرده و تورم را کاهش دهد. می‌توانید از یک کیسه یخ یا یک کیسه سبزیجات یخ زده که در یک پارچه یا حوله پیچیده شده استفاده کنید. کبودی را هر بار ۱۰ دقیقه در تماس با کمپرس یخ قرار دهید. قبل از تماس مجدد، ۲۰ دقیقه صبر کنید.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11

۲. گرما​

می‌توانید برای تقویت گردش خون و افزایش جریان آن از گرما استفاده کنید. این کار به پاکسازی خون محبوس شده پس از ایجاد کبودی کمک می‌کند. استفاده از گرما همچنین می‌تواند به شل شدن عضلات منقبض و تسکین درد کمک کند. می‌توانید از پد گرم کننده یا بطری آب گرم استفاده کنید. خیساندن در حمام آب گرم گزینه دیگری است.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11

۳. فشرده سازی​

ناحیه کبود شده را در یک باند الاستیک بپیچید. این کار بافت‌ها را فشرده می‌کند و به جلوگیری از نشت رگ‌های خونی کمک می‌کند. به این کار اصطلاحا فشرده سازی می‌گویند که می‌تواند شدت کبودی را کاهش داده و به کاهش درد و تورم کمک کند.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11

۴. نگه داشتن ناحیه کبود شده بدن در ارتفاع​

طوری بنشینید که ناحیه کبود شده کمی بالاتر از حد عادی باشد. این به تسکین درد و تخلیه مایع از ناحیه کبودی کمک می‌کند. ارتفاع نیز می‌تواند فشار را کاهش دهد. این کار به شما یک فرصتی عالی برای استراحت و آرامش می‌دهد که می‌تواند به روند بهبودی نیز کمک کند.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11

۵. عسل​

عسل خواص ضد باکتریایی دارد و یکی از راه‌های رفع کبودی به روش خانگی است. تنها کافیست که کمی از آن را حرارت داده و بعد ناحیه مورد نظر را به آن آغتشه کرده و ماساژ دهید. سپس با یک بانداژ تمیز محل کبودی را ببندید و مدتی روی آن کمپرس آب سرد بگذارید.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11

۶. خمیر دندان​

شاید باورش برایتان سخت باشد اما خمیردندان یکی از روش‌هاي درمان كبودی در منزل است. خمیر دندان به رفع لختگی خون کمک می‌کند و جریان آن را افزایش می‌دهد. این ماده همچنین باعث روشن‌ شدن کبودی و کاهش تورم می‌شود. برای تاثیرگزاری بیشتر خمیردندان روی کبودی پیشنهاد می‌کنیم که پس از ماساژ ناحیه مورد نظر با این ماده، آن را با بانداژ ببندید و بگذارید تا یک شب تا صبح روی کبودی بماند.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11

۷. سرکه سفید برای رفع کبودی​

می‌توان با ترکیب سرکه سفید و آب گرم، کبودی را درمان کرد. سرکه یک محلول عالی برای افزایش جریان خون است و همین باعث رفع کبودی می‌شود. درمان خون مردگی زیر پوست با سرکه ممکن است بین پنج تا شش روز طول بکشد.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11

۸. ویتامین C​

ویتامین C دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند برای بهبود زخم استفاده شود. همچنین برای این کار می‌توانید ژل‌ها، کرم‌ها یا سرم‌هایی را پیدا کنید که حاوی ویتامین C هستند. در کنار این موارد، همچنین می‌توانید این ویتامین را به عنوان مکمل مصرف کنید. در همین راستا بهتر است مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه بخورید.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح
6
 
ارشد بخش عمومی
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سرپرست فرهنگ و هنر
Jan
6,423
11,218
مدال‌ها
11

۹. سیر و پیاز​

اگر دچار کبودی شدید، حتما در سریع‌ترین زمان ممکن روی آن یک پر پیاز قرار دهید. این کار باعث می‌شود تا التهاب کاهش پیدا کرده و خون مرده زیر پوست جمع نشود. سیر هم به رشد و تکثیر سلول‌های جدید کمک می‌کند.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Minosa
بالا پایین