آموزشی ساده ترین و بهترین تمرین‌های عملی فن بیان و گویندگی

[؛Raha]

تقویت فن بیان و گویندگی کاملا شدنی است؛ اما نه یک روزه !

اگرچه راهکار‌های بالا برای تقویت فن بیان به کمک شما می‌آیند؛ ولی فن بیان چیزی نیست که یک شبه آن را یاد بگیرید و استاد آن شوید. در واقع انتهایی برای یادگیری این مهارت وجود ندارد و شما هرچه بیشتر تمرین کنید، در آن بهتر و بهتر می‌شوید. بسیاری از افراد سخت تلاش می‌کنند تا کنترل ارتباطات و فن بیان خود را در دست بگیرند و اینگونه از خطا‌ها و اشتباهات خود غافل می‌شوند. بهتر است به جای اینکه حواسمان به اشتباه نکردن باشد، ارتباطات خود و فن بیان خود را آگاهانه زیر نظر بگیریم و خطاهای خود را پذیرفته و درصدد اصلاح آن‌ها بربیاییم؛ چرا که آغاز هر کاری من جمله تقویت فن بیان ممکن است همراه با اشتباه باشد

 

[؛Raha]

اهمیت کنترل حجم صدا در تقویت فن بیان

اهمیت حجم صدا و تاثیری که در بهبود فن بیان دارد بر کسی پوشیده نیست؛ چنانچه بر حجم صدای خود مسلط نباشید، طبیعتا تاثیر منفی آن را در حوزه فن بیان هم خواهید دید. در ادامه تمرینی را برای شما توضیح میدهیم که به تمرین پرتاب صدا هم شناخته می‌شود:

 

[؛Raha]

یک نقطه از اتاق را انتخاب کرده و در آنجا مستقر شوید. نقطه‌ی دیگری از اتاق را در نظر بگیرید و تصور کنید، شخص دیگری آنجاست. حالا خطاب به او صحبت کنید. در ادامه نقطه دیگری از اتاق را مشخص کنید. این بار تصور کنید مخاطب شما آنجا ایستاده و قرار است با او صحبت کنید. حجم صدای شما باید بگونه‌ای باشد که مخاطب‌تان، خیلی ضفاف و رسا، صدای شما را بشوند. به این نکته توجه داشته باشید که قرار نیست به هیچ عنوان فریاد بزنید. در مسیر کنترل حجم صدا، این تمرین به عنوان یکی از ساده‌ترین تمرینات فن بیان، می‌تواند بخش مهمی از کیفیت سخنرانی شما را بهبود ببخشد.

 

[؛Raha]

بکارگیری سرعت مناسب در ادا کردن کلمات و جمله‌ها

این مهارت هم، مثل بسیاری از مباحثی که در دوره‌های آموزش فن بیان مطرح می‌گردند، ممکن است ساده و بدیهی به نظر بیاید اما چنانچه مقداری به سخنرانی و شیوه‌ی حرف زدن کسانی که به نظرتان قدرت بیان بالایی دارند توجه داشته باشید، خواهید دید که به خوبی سرعت ادا کردن جملات و کلمات خودشان را کنترل کرده و به تناسب بحث، آن را تغییر می‌دهند.

 

[؛Raha]

قطعا همه ما در جریان هستیم که سرعت مناسب در ادا کردن کلمات و جمله‌ها، چقدر اهمیت دارد. ضمن اینکه می‌دانیم چنانچه سرعت حرف زدن ما در تمام طول یک جمله یا تمام طول سخنرانی ثابت باشد، قطعا کار درستی نیست و از تاثیرگذاری کلام ما کم خواهد کرد؛ اما چالش جدی ما اینجاست که در عمل چگونه می‌توانیم چنین مهارتی را کسب کنیم؟ چه تمرین‌هایی می‌توانند به ما کمک کنند که سرعت حرف زدن خود را بهتر کنترل کنیم؟ چند تمرین ساده و کاربردی وجود دارد که بسیار راهگشاست؛ در ادامه خیلی مختصر توضیح خواهیم داد:

 

[؛Raha]

صدای خود را با سرعت‌های مختلف، ضبط کنید:

بعضی از افراد به شما توصیه می‌کنند که آهسته‌تر حرف بزنید تا مسلط‌تر به نظر مخاطب برسید، اما باید به این نکته هم توجه کرد که سرعت صحبت کردن عده‌ای، آهسته‌تر از میزان نرمال است و نیاز دارد تا کمی سریع‌تر شود؛ بنابراین پیشنهاد ما به شما این است که صدای خود را ضبط کنید تا متوجه شوید که آیا با سرعت مناسبی صحبت می‌کنید یا خیر.

 

[؛Raha]

متن را با سرعت تند و سرعت کند بخوانید

اگر دقت کرده باشید، عده‌ای از افراد خیلی کند صحبت می‌کنند؛ به‌طوری‌که حوصله آدم سر می‌رود. عده‌ای نیز خیلی تند صحبت می‌کنند. ممکن است آن‌قدر سریع صحبت کنند که منظورشان را به‌درستی نفهمیم. در این تمرین، ما سعی بر تنظیم‌کردن سرعت بیانمان داریم.

 

[؛Raha]

ضبط صدای خودتان

حتماً صدای خودتان را در هر تمرین‌ ضبط کنید. ضبط صدا به دو دلیل مهم است: یک اینکه بعد از گذشتن چند روز همین صداهای ضبط‌شده میزان بهبود فن بیانتان و صدایتان را به شما نشان می‌دهد و می‌فهمید که چقدر صدایتان تغییر کرده است. دوم اینکه شما تا الآن صدای خودتان را از مغزتان می‌شنیدید و زمانی‌که صدای خودتان را ضبط می‌کنید، صدایی را که دیگران از شما می‌شنوند، می‌شنوید. پس می‌توانید نقاط ضعف صدایتان را پیدا کنید و آن را بهبود دهید.

 

[؛Raha]

رابطه زبان بدن و فن بیان را فراموش نکنید

در مورد اهمیت زبان بدن در سخنرانی‌ها، به اندازه‌ی کافی صحبت شده است.
تاکید بر این نکات در حدی است که گاه، استفاده از حرکات بدن بسیار افراطی شده و از حالت طبیعی خارج می‌شود.
شاید شما هم سخنران‌هایی را دیده باشید که حرکات دست و پای آنها آن‌قدر زیاد و افراطی و تصنعی است که خاطرات اجرای دکلمه در دوران دبستان را برای ما زنده می‌کند.

 

[؛Raha]

اما به هر حال، افراط یا تفریط در به‌کارگیری زبان بدن می‌تواند اثربخشی سخنرانی ما را کاهش دهد.
اگر قصد دارید زبان بدن را به شکلی موثرتر در سخنرانی‌ها به کار بگیرید، یکی از راهکارهای ساده، در نظر گرفتن زبان بدن به عنوان ابزار علامت‌گذاری در سخنرانی است.