پزشکی علت لمس شدن بدن در خواب؟

[Ela]

آیا تا به حال با بی حس شدن دست و پا هنگام خواب مواجه شده‌اید؟

 

[Ela]

بی‌حسی که در هنگام خواب دست‌ها و پاهای شما را فرا می‌گیرد، ممکن است گیج و کمی نگرانتان کرده باشد. در حالی که نادیده گرفتن چنین اتفاقاتی به عنوان مشکلی زودگذر آسان است، توجه به سیگنال‌هایی که بدن شما ارسال می‌کند، اهمیت زیادی دارد. این احساسات به ظاهر بی خطر ممکن است راه بدن شما برای نشان دادن یک نگرانی اساسی باشد که نیاز به اقدام دکتر بی حسی دست و پا داشته باشد.

 

[Ela]

در ادامه به علت بی حسی دست و پا در خواب، پیامد‌ها و مهم‌تر از همه، اقداماتی که می‌توانید برای رفع آن‌ها بردارید، خواهیم پرداخت.

 

[Ela]

بی حسی در هنگام خواب یک پدیده حسی است که با از دست دادن احساس در نواحی خاصی از بدن مشخص می‌شود. این احساس ناراحت‌کننده اغلب به عنوان احساس سوزن سوزن شدن، شبیه به خواب رفتن اندام‌ها توصیف می‌شود. علت بی حس شدن پا و دست در خواب، اختلال موقت در عملکرد عصبی است که می‌تواند به دلیل فشردگی یا فشار روی اعصاب رخ دهد. این فشردگی، جریان طبیعی سیگنال‌ها را بین مغز و دست و پا محدود می‌کند و منجر به بی حسی در اندام می‌شود.

مناطق دچار بی‌حسی در خواب، معمولا شامل دست‌ها و پا‌ها می‌شوند

 

[Ela]

در طول خواب، طرز قرار گرفتن اندام‌ها یا فشار طولانی مدت روی مسیر‌های عصبی خاص می‌تواند علت گزگز و خواب رفتن پا و دست باشد. به عنوان مثال، قرار دادن سر روی بازو برای مدت طولانی می‌تواند اعصاب را فشرده کند و باعث بی‌حسی در هنگام بیدار شدن شود. دست‌ها و پا‌ها شبکه پیچیده‌ای از اعصاب دارند که آن‌ها را در برابر چنین اختلالاتی مستعدتر می‌کند. هنگامی که این بی‌حسی رخ می‌دهد، افراد ممکن است حرکت اندام دچار بی‌حسی را چالش برانگیز بدانند یا تاخیر در بازیابی‌حس را تجربه کنند.

 

[Ela]

دفعات و مدت بی‌حس شدن دست و پا هنگام خواب می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد ممکن است این احساس را به ندرت تجربه کنند، برای مثال فقط در مواردی که در وضعیت غیرعادی می‌خوابند. دیگران ممکن است به طور منظم با بی‌حس شدن پا و دست هنگام خواب مواجه شوند، به خصوص اگر هنگام خواب بدنشان وضعیت مناسبی نداشته باشد. مدت زمان این بی‌حسی معمولاً کوتاه است و اغلب تنها چند دقیقه پس از بیدار شدن از خواب یا تغییر وضعیت طول می‌کشد. با این حال، در برخی موارد، این احساس ممکن است برای مدت طولانی‌تری باقی بماند که می‌تواند نشان‌دهنده یک مسأله اساسی مهم‌تر باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. برای کاهش بروز بی‌حسی و اطمینان از تجربه خواب راحت‌تر، توجه به وضعیت و عادات خواب خود ضروری است.

 

[Ela]

این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که اغلب شامل اختلال در عملکرد عصبی یا گردش خون است. فشار روی اعصاب به دلیل وضعیت بد خوابیدن یا فشرده شدن طولانی مدت اندام‌ها می‌تواند منجر به بی‌حسی موقت شود. شرایط پزشکی زمینه‌ای مانند نوروپاتی محیطی، دیابت یا سندرم تونل کارپال نیز می‌تواند با تأثیر بر سلامت اعصاب به بی‌حسی کمک کند. در ادامه به بررسی علت گزگز و خواب رفتن پا و دست خواهیم پرداخت:

 

[Ela]

فشار روی اعصاب

یکی از دلایل اصلی بی‌حس شدن دست و پا هنگام خواب، فشار بر اعصاب است. این مورد می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که بخشی از بدن برای مدت طولانی تحت فشار قرار گرفته باشد. در طول خواب، افراد ممکن است به طور ناخواسته بدن خود را به گونه‌ای قرار دهند که بر اعصاب خاصی فشار بیاورد. به عنوان مثال، قرار گرفتن بازو در زیر بدن یا قرار دادن سر بر بازو می‌تواند منجر به فشردگی عصب شود و بی‌حسی موقت در هنگام بیدار شدن از خواب را به دنبال داشته باشد.

 

[Ela]

وضعیت بد خوابیدن

وضعیت بد بدن هنگام خواب می‌تواند علت بی‌حس شدن پا و دست در خواب باشد. هنگامی که بدن در هنگام خواب به طرز نامناسبی قرار می‌گیرد، باعث فشرده شدن عصبی شود. این مورد به ویژه در مورد دست و پا صادق است، زیرا این اندام‌ها شبکه‌های عصبی پیچیده‌ای دارند. خوابیدن با قرار‌گیری پا‌ها روی هم به گونه‌ای که جریان خون را محدود می‌کند، می‌تواند منجر به بی حسی در این ناحیه شود.

 

[Ela]

مسائل مربوط به گردش خون

گردش خون مناسب برای حفظ عملکرد سالم اعصاب ضروری است. مشکلات گردش خون زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به مناطق خاصی از بدن محدود شود. این مشکل می‌تواند به دلیل عواملی مانند انقباض رگ‌های خونی یا ایجاد لخته‌های خون رخ دهد. هنگامی که خون‌رسانی به درستی انجام نمی‌شود، اعصاب ممکن است اکسیژن و مواد مغذی کافی را دریافت نکنند که منجر به بی‌حس شدن پا و دست هنگام خواب می‌شود.