روانشناسی علل افسردگی در دانش آموز

[OVERDOS]

3) تحریک پذیری

هرچند نوجوانان در سن استقلال طلبی قرار دارند و طبیعی است که به اقتضای سن خود و تحت تاثیر تغییرات هورمونی، گاهی پرخاشگر و تند باشند،اما استقلال طلبی همیشه مساوی با تحریک پذیری نیست. تحریک پذیری معمولا حالت تکانشی داردو یعنی فرزندتان به صورت ناگهانی، بدون مقدمه ی قبلی و دلیل بیرونی کافی، گاهی بسیار خشمگین شود، از کوره در برود یا بزند زیر گریه.

 

[OVERDOS]

تحریک پذیری نشانه ی این است که افسردگی دانش آموز، آنقدر ظرف تحمل او را پر کرده است که با افتادن یک شئ بسیار کوچک در این ظرف، میتواند ناگهان لبریز شود.

 

[OVERDOS]

4) چمباتمه زدن

همه ی ما شنیده ایم که وقتی یک نفر بی حرکت در جایی مانده و به گوشی زده، دیگران بهش میگن: شکست عشقی خوردی؟ اگر دانش آموز دقایق طولانی یک گوشه می نشینید و در فکر فرو می رود یا در کلاس ها به نظر می رسد در افکار پریشان خودش غرق شده است، ممکن است نیاز به کمک برای درمان افسردگی اش داشته باشد.

 

[OVERDOS]

۵) پرخاشگری:

این نکته ی مهم رو فراموش نکنید که خردسالان و کودکان، بیش از اونکه ناراحتی شون رو با گریه، غم و گوشیه گیری نشون بدون، دچار لحظات عصانیت و پرخاشگری میشن. بنابراین اگر نگران افسردگی دانش آموز دبستانی تون هستید، یکی از علائم افسردگی که ممکنه باهاش مواجه بشید، پیش اومدن دعواهای زیاد بین اون و دوستانشه، یا فریاد کشیدن تو خونه وقتی توقعشو ندارید.

 

[OVERDOS]

روش های پیشگیری از افسردگی دانش آموزان
امروزه، نقش شرایط اجتماعی در افسردگی دانش آموزان بسیار پر رنگ شده. بسیاری از دانش آموزان، به خاطر تجربه کردن احساساتی مثل اضطراب یا ناامیدی در معرض افسردگی قرار دارن. برای پیشگیری از افسردگی کودکان و نوجوانان، نکات زیر رو مورد توجه قرار بدید:

 

[OVERDOS]

1) روابط اجتماعی سازنده:

وجود والدین معتمد و امن برای سلامت روانی کودک و نوجوان قطعا ضروریه. اما از اونجاکه والدین همسن فرزندشون نیستن، هرگز نمیتونن نقش دوست رو هم برای فرزندشون بازی کنن.

 

[OVERDOS]

فراموش نکنید که هرچی فرزندتون از سال های اول دبستان جلوتر میاد، بیش تر نیاز داره از سمت دوستی های کلاسی و گروهی، به سمت پیدا کردن دوستان صمیمی و فردی حرکت کنه. وجود دوستان صمیمی در زندگی دانش آموز، باعث میشه اون برقراری ارتباط رو آزمایش کنه، یاد بگیره و این قدم بزرگی در راستای پیشگیری از افسردگی دانش آموزانه.

 

[OVERDOS]

2) توجه به مسائل روان شناختی:

در تماس بودن با مشاور مدرسه و در صورت نیاز با روانشناس کودک و نوجوان، به معنای اینه که فرزند شما در امنیت روانی بیشتری رشد میکنه. هیچ وقت از این مسئله غافل نشید.

 

[OVERDOS]

3) وجود سواد عاطفی:

به فرزندتون کمک کنید هیجاناتش رو بشناسه، تشخیص بده و بتونه اوقاتی که احساس بدی داشت، با یه فرد معتمد مثل دوست یا یک بزرگتر در موردشون صحبت کنه. منشأ بسیاری از مشکلات روانی، از جایی شروع میشه که فرد احساساتش رو نمیشناسه و در موردشون حرف نمیزنه.

 

[OVERDOS]

4) شناسایی توانمندی ها:

پرداختن به هنر، ورزش و سایر مهارت ها میتواند به کودکان و نوجوانان کمک کند تا افراد هدفمندتر و پرانگیزهتری باشند. احساس ناامیدی و پوچی، بسیار کمتر به سراغ کسانی میاد که در زندگی، به چیزی علاقه دارن. خیلی مهمه که علاقه ی واقعی فرزندتون رو پیدا کنید و در اون مسیر تشویقش کنید و از تحمیل کردن آرزوهای برآورده نشدهی خودتون یا توصیهی دیگران به دانش آموز پرهیز کنید.