طب غمز چیست

[-pariya-]

 

[-pariya-]

شاید شما هم مثل خیلی از افراد با غمز آشنایی نداشته باشید. چون که در کشور ما ایران، کمتر به این موضوع پرداخته شده است. با این‌حال، غمز برای سلامت‌جویان و زیباجویان طب سنتی مفهومی آشناست. با ما همراه باشید چون در این مقاله قصد داریم نکات جالبی درباره فواید شگفت انگیز غمز بر سلامت و زیبایی بدن و صورت بگوییم

 

[-pariya-]

غمز چیست؟
غمز یعنی فشار دادن بعضی از نقطه‌های خاص بدن، که برای درمان بیماری بسیار خوب است. این عمل، مانند دلک با دست انجام می‌شود. در واقع دلک و غمز به صورت همزمان با هم انجام شده و نوع خاصی از ماساژ است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. این شیوه درمانی سابقه بالایی دارد و از قدیم در بین مردم به خصوص بزرگان رواج داشته است. به طوری‌که سابقه این کار به ۳۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح می‌رسد.

 

[-pariya-]

اثرات درمانی غمز چیست؟
در بین همه روش‌هایی که برای پیشگیری و درمان بیماری، وجود دارد بهترین و کم ضرر‌ترین آنها غمز است. که یکی از قدیمی‌ترین روش‌ها برای درمان بیماری و یکی از بهترین روش‌ها از نظر مراقبتی بهداشتی است. غمز در کشورهای مختلف با نام‌های متفاوتی شناخته می‌شود.

 

[-pariya-]

امروزه غمز، یک روش درمانی رایج در بسیاری از کشورهای جهان است. با این‌حال در کشور ما ایران، هنوز مردم با فایده‌های غمز و دلک، به اندازه کافی آشنا نیستند. ثابت شده است که غمز، روش تاثیرگذاری برای درمان انواع کمردرد، بهترشدن دیسک سیاتیک کمر، کاهش دردهای عضلانی، شل شدن عضلات و محدود شدن حرکت‌ مفاصل است.

 

[-pariya-]

علاوه بر موارد بالا، استفاده از غمز برای موارد زیر رایج است:
کمک به کاهش تب
بهبود گردش خون در شریانها
رفع اسپاسم‌های عضلانی
پیشگیری از کوفتگی و خستگی عضلات
انتقال باد از یک قسمت بدن به قسمت دیگر
تحریم مثانه و تسهیل ادرار
رفع بی‌خوابی
افزایش خون
پیشگیری از شلی عضلات
از بین بردن قولنج ریحی
رفع کبودی بدن

 

[-pariya-]

انتخاب سبک مناسب غمز
انتخاب سبک ماساژ به عواملی مثل سن، قوای بدن و جنسیت بستگی دارد.

سبک غمز و قوای بدنی
برای اینکه شما به نتیجه خوبی از غمز برسید، باید به قوای بدن خود اهمیت بدهید. ماساژ شکم برای قوای لطیف، باید کوتاه مدت و ضعیف داشته باشد. اما اگر ماده غلیظ باشد؛ باید برای ماساژ زمان زیادی در نظر داشته باشید. برای اینکه مالش زمان کم نمی‌تواند ماده غلیظ را تحلیل کند.

 

[-pariya-]

سبک غمز و سن
غمز با توجه به سن نیز، متفاوت است. کودکان برای رشد‌ کردن به رطوبت نیاز دارند. برای اینکه ماساژ، رطوبت را در بدن کودکان تحلیل نکند؛ باید ماساژ ضعیف و کم باشد. اما در سنین جوانی، پیری و میانسالی بهترین ماساژ، مالش زمان دار است. در سنین جوانی، حرکت حرارت بدن کم نیست.

 

[-pariya-]

مزاج بدن خشک است و مواد بدن لطیف است. پس مالش نباید حرارت زیاد باشد. در افرادی که پیر و میانسال هستند؛ به خاطر بدن ضعیف آن‌ها و جمع شدن مواد زائد باید مالش طولانی مدت باشد.

 

[-pariya-]

در وقت بلوغ به خاطر سفت شدن بدن، مالش محکم تحلیل کمی دارد که باعث محکم شدن بدن می‌شود. همچنین در ماساژ باید مواظب اعضایی از بدن که صدمه دیده است باشید و به آنها اهمیت دهید.