- Aug
- 8,033
- 27,719
- مدالها
- 8
خوابیدن را دوست دارم
عاشق خوابیدن هستم و فکر میکنم خوابیدن یکی از بزرگترین نعمتهای خداست اما وقتی شبها به تختخواب میروم زمان زیادی طول میکشد تا خوابم ببرد این از همان معضلات و مشغلههای فکری است که لازم است انسان به سلامت روح خود اهمیت بدهد. وقتی در روز فعالیت داشته باشیم شبها بهتر میخوابیم .
برنج را حذف کردهام
به شدت فرد بد غذایی هستم، اصولا هر غذایی را دوست ندارم، متاسفانه به همین دلیل هیچ نوع غذای دریایی را نمیخورم و این اخلاق خیلی بدی است که برای رفع آن خیلی تلاش میکنم و برای جبران این کمبودها قرصهای مکمل مصرف میکنم تا زمانی که بر این ذائقه غلط بتوانم غلبه کنم. یکی از کارهایی که در این اواخر برای سلامتیام انجام دادهام این است که مدتی است دیگر برای وعده شام برنج نمیخورم و برنج را از برنامه شام به کلی حذف کردهام، شام را خیلی زود و خیلی سبک میخورم، سحرخیزتر از قبل شدهام و صبح زود صبحانه میخورم. اینها باعث شده تا بیشتر از قبل احساس شادمانی و سبکی کنم. و توانسته ام زمانبندی دقیقتری برای وعدههای غذایی داشته باشم.
عاشق خوابیدن هستم و فکر میکنم خوابیدن یکی از بزرگترین نعمتهای خداست اما وقتی شبها به تختخواب میروم زمان زیادی طول میکشد تا خوابم ببرد این از همان معضلات و مشغلههای فکری است که لازم است انسان به سلامت روح خود اهمیت بدهد. وقتی در روز فعالیت داشته باشیم شبها بهتر میخوابیم .
برنج را حذف کردهام
به شدت فرد بد غذایی هستم، اصولا هر غذایی را دوست ندارم، متاسفانه به همین دلیل هیچ نوع غذای دریایی را نمیخورم و این اخلاق خیلی بدی است که برای رفع آن خیلی تلاش میکنم و برای جبران این کمبودها قرصهای مکمل مصرف میکنم تا زمانی که بر این ذائقه غلط بتوانم غلبه کنم. یکی از کارهایی که در این اواخر برای سلامتیام انجام دادهام این است که مدتی است دیگر برای وعده شام برنج نمیخورم و برنج را از برنامه شام به کلی حذف کردهام، شام را خیلی زود و خیلی سبک میخورم، سحرخیزتر از قبل شدهام و صبح زود صبحانه میخورم. اینها باعث شده تا بیشتر از قبل احساس شادمانی و سبکی کنم. و توانسته ام زمانبندی دقیقتری برای وعدههای غذایی داشته باشم.