آموزش *مِــزاج شنــاسی*

[شهرزاد قصه گو]

🌺مصرف رطوبت بخش های خوراکی (مثل مرکبات، لبنیات، کاهو)یا موضعی (مثل روغن بنفشه یا بادام شیرین) نیز منجر به بروز همین حالات در جسم و روان می شود.

 

[شهرزاد قصه گو]

🫒توصیه ها و پرهیزهای مزاج صفراوی (گرم و خشک)

🌻 پرهیزها:
مصرف سیر، پیاز، ادویه هـای تند، گوشت قرمز، موز، خربزه، آناناس، انجیر، غذا هـای سرخ کرده، گردو، پسته، فندق و نارگیل با مزاجشان سازگار نیست.

🌻 توصیه ها:
مصرف شاتوت، انار، زرشک، تمشک، زردآلو، هلو، سیب، گلابی، خیار، کدو، کاهو و اسفناج برای صفراوی مزاج‌ها مفید است.

‌‌