طب میوه های لاغر کننده شکم

[توکـیو]

• انبه​

انبه که اغلب «پادشاه میوه‌ها» نامیده می‌شود، می‌تواند مکمل مفیدی برای کاهش وزن شما باشد و جز میوه های لاغر کننده شکم است. با وجود طعم شیرین، انبه کالری نسبتا کم و فیبر بالایی دارد که می تواند به تنظیم سیستم گوارش شما کمک کند. انبه همچنین، حاوی مواد مغذی ضروری مختلفی است که به سلامت و تندرستی کلی کمک می کند.

• پاپایا​

پاپایا به خاطر مجموعه ای غنی از فواید سلامتی شناخته شده است. این میوه، مملو از انواع ویتامین های ضروری از جمله ویتامین C و A است که می تواند ایمنی را تقویت کرده و متابولیسم را افزایش دهد. علاوه بر این، آنزیم پاپائین موجود در پاپایا به هضم غذا کمک می کند و به کنترل وزن و لاغری شکم کمک خواهد نمود.

 

[توکـیو]

• انگور قرمز​

انگور قرمز میوه ای بیش از میان وعده آبدار است. انگور قرمز سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله رسوراترول است که به دلیل پتانسیل آن برای افزایش متابولیسم شناخته شده است. از آنجایی که کالری کمی دارند، می توان آنها را در رژیم کاهش وزن بدون افزودن کالری قابل توجهی گنجاند و از میوه های لاغر کننده شکم دانست.