معرفی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

[Ramina.p]

کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
چطور با مسائل اعصاب خوردکن کنار بیاییم
نویسنده: آلبرت الیسآرتور لانگ
مترجم: فاطمه فراهانی
گوینده: دادبه دادمهر
گردآورنده: گروه گردآوری و ترجمه سبکتو
سبکتو

 

[Ramina.p]

معرفی کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد یا چطور با مسائل اعصاب خوردکن کنار بیاییم خلاصه کتابی از آلبرت آلیس و آرتور لانگ است که با ترجمه فاطمه فراهانی و صدای دادبه دادمهر منتشر شده است.

 

[Ramina.p]

درباره کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
عصبانی شدن از کارهای دیگران و حرص خوردن گفته‌ها و کارهای آنها بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی هستند که ممکن است هر روز اعصابمان را خرد کنند و باعث شوند احساس خستگی و افسردگی مضاعف داشته باشیم.

 

[Ramina.p]

کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد یک راهنمای عملی ساده و کاربردی برای کسانی است که دوست دارند روی خودشان کنترل بیشتری داشته باشند و اعصاب خود را به‌خاطر کارها و رفتار ناشایست دیگران به‌هم نریزند. در واقع در این میکروکتاب می‌شنوید که عامل تمام این ناراحتی‌ها و عصبانیت‌ها درون خود شماست و قادر هستید مانع همه آنها شوید

 

[Ramina.p]

تمرین‌های این کتاب بسیار ساده هستند و همه می‌توانند آنها را اجرا کنند. این اثر ، بسیار موفق بوده و توانسته زندگی انسان‌های زیادی را متحول کند.

 

[Ramina.p]

درباره نویسندگان کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
آلبرت الیس روانشناس و روان‌درمانگر مشهور و موسس نهاد آلبرت الیس در آمریکا بود. او در دوران حیاتش کتاب‌ها و مقالات زیادی نوشت و تحول اساسی در علم روانشناسی ایجاد کرد.

آلیس توانست روان‌درمانگری مدرن را متحول کند و عنوان دومین روان‌درمانگر تاثیرگذار تاریخ را بدست آورد.

 

[Ramina.p]

آلبرت الیس در ۹۳ سالگی از دنیا رفت، اما آثارش به زبان‌های زنده دنیا ترجمه شده‌اند و همچنان درمانگر روان آسیب دیده انسان‌ها هستند.

آرتور لانگ نویسنده آمریکایی است که در حوزه روانشناسی فعالیت کرده و کتاب‌های مختلفی نوشته است. او با آلبرت آلیس در نوشتن کتاب همکاری کرده است.

 

[Ramina.p]

شنیدن کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

علاقه‌مندان به کتاب‌های موفقیت و توسعه فردی مخاطبان این کتاب‌اند.

 

[Ramina.p]

بخشی از کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
برای اینکه افکارتان را تغییر دهید، نیاز به تعهد، آگاهی و تمرین مستمر دارید. تعهد یک نگرش است که به شما کمک می‌کند تا مسئولیت‌پذیر باشید، روش فکر خود را تغییر دهید و برای آن زمان بگذارید.

 

[Ramina.p]

قدم اول: وقتی در نقطه C هستید از خودتان بپرسید که چرا در این موقعیت احساس نامناسبی دارم و عملکرد بدی از خودم نشان می‌دهم؟ به خصوص دنبال اضطراب، خشم، افسردگی، احساس گناه، ناراحتی، حسادت، خشم و دشمنی بگردید.