روانشناسی پنج عامل مهم منفی گرایی

[itszari.]

۱) خود تردیدی
۱.خودتردیدی
خودناباوری مثل یک علف هرز میمونه
که اگر ریشه کن نشود،در تمام زندگی
رخنه می‌کند و کنترل زندگی شما را در
دست می‌گیرد.

 

[itszari.]

۲) کامل گرایی
۲.کامل گرایی
سعی کنید اهداف واقع گرایانه داشته
باشید چیزهای جدید را امتحان کنید.

 

[itszari.]

۳) نگرانی
۳) نگرانی
نگرانی ،هیچ‌چیز جز سلامت‌روان شما
را تغییر نمی‌دهد.

 

[itszari.]

۴) سعی بر کنترل همه چیز
۴.سعی بر کنترل همه چیز⁉️
تو نمی‌تونی همه چیز رو کنترل‌کنی
زمانی‌ که تلاش کنی همه چیز رو
کنترل‌کنی‌ و نتونی و شکست‌ بخوری
خودت رو سرزنش می‌کنی.

 

[itszari.]

۵) قضاوت کردن
۵.قضاوت کردن
اگر شما انسان قضاوتگری باشید،
تمرکزتان‌ فقط‌ روی‌ ویژگی‌های‌ منفی
خودتان و دیگران هست