روانشناسی چرا انرژی ندارم؟
- نویسنده موضوع Meliss
- تاریخ شروع
اطلاعات موضوع
موضوع نویسنده
- Jan
- 956
- 3,349
- مدال‌ها
- 2
۱_ استرس: بدانید که استرس قاتل انرژی شماست، رئیستان، لیست کارهایتان و مادر همسرتان مقصر نیستند. طبق تحقیقی در دانشگاه مونترال، اگر توییتر نویس هستید یا معتاد اخبار تلگرافی ، یا تماشاچی پروپاقرص تیترها مستعد آن هستید که به همین زودی‌ها تمام انرژی‌اتان تخیله گردد.
موضوع نویسنده
- Jan
- 956
- 3,349
- مدال‌ها
- 2
۲_ در محیطی بی‌نظم زندگی میکنید.
اگر کپه‌ای از وسایل روی میز دفترتان قرار دارد، در منطقه‌ی نابود کننده‌ی انرژی زندگی میکنید. محققان در موسسه‌ی علوم و اعصاب دانشگاه پرینستون بر این باورند هنگامی که بی‌نظمی شروع می‌شود و پله پله جلو می‌رود، تمرکز ذهنی شما تحت تاثیر قرار می‌گیرد همواره دست‌پاچه، پریشان و ناتوان خواهید بود.
اگر کپه‌ای از وسایل روی میز دفترتان قرار دارد، در منطقه‌ی نابود کننده‌ی انرژی زندگی میکنید. محققان در موسسه‌ی علوم و اعصاب دانشگاه پرینستون بر این باورند هنگامی که بی‌نظمی شروع می‌شود و پله پله جلو می‌رود، تمرکز ذهنی شما تحت تاثیر قرار می‌گیرد همواره دست‌پاچه، پریشان و ناتوان خواهید بود.
موضوع نویسنده
- Jan
- 956
- 3,349
- مدال‌ها
- 2
۴_ خیلی زیاد یا خیلی کم موز می‌خورید.
و یا دانه کدو تنبل، ماهی هالیبوت، آجیل برزیلی، ماهی تن، و لوبیا سبز. با سپاس از غذاهای حاوی مقادیر فراوانی منیزیم، ماده معدنی حیاتی برای انرژی. کمبود آن موجب می‌شود دائما با خستگی‌های روحی و جسمی مبارزه کنید. اما مصرف آن به میزان کافی می‌تواند تاثیرات آرامش‌بخشی برای عضلات فراهم کند.. برای بررسی میزان منیزیم بدنتان پزشکتان را ملاقات کنید.
و یا دانه کدو تنبل، ماهی هالیبوت، آجیل برزیلی، ماهی تن، و لوبیا سبز. با سپاس از غذاهای حاوی مقادیر فراوانی منیزیم، ماده معدنی حیاتی برای انرژی. کمبود آن موجب می‌شود دائما با خستگی‌های روحی و جسمی مبارزه کنید. اما مصرف آن به میزان کافی می‌تواند تاثیرات آرامش‌بخشی برای عضلات فراهم کند.. برای بررسی میزان منیزیم بدنتان پزشکتان را ملاقات کنید.