پزشکی چرا دچار ضعف و بی حالی می شویم؟

[isabella]

۷. علت بی حالی بدن می تواند افسردگی باشد​

افسردگی علاوه بر اینکه می‌تواند باعث ایجاد ناراحتی و اضطراب می‌شود، می‌تواند علائم جسمانی از جمله ضعف، خستگی، بی خوابی و درد را نیز ایجاد کند. بسیاری از درمان‌ها از جمله ورزش منظم، روانکاوی و داروها می‌توانند به رفع علائم افسردگی کمک کنند.

 

[isabella]

۸. کافئین اضافی: علت ضعف ناگهانی بدن​

اکثر افراد برای کمک به بیدار ماندن یا متمرکز شدن روی فعالیت‌های روزمره‌، از کافئین استفاده می‌کنند. مصرف کافئین در حد متوسط، هوشیاری و انرژی را بهبود می‌بخشد. اما مصرف بیش‌از‌حد کافئین می‌تواند باعث:

• لرزش
• افزایش ضربان قلب یا تپش قلب
• فشار خون بالا
• اضطراب
• بی خوابی شود.

علاوه بر این، پس از دفع کافئین از بدن و از بین رفتن اثرات کافئین، فرد در وضعیت کمبود کافئین قرار می‌گیرد و احساس خستگی و ضعف می‌کند.

اگر مقدار زیادی قهوه، چای یا نوشابه‌های حاوی کافئین می‌نوشید یا داروهایی که دارای کافئین هستند مصرف می‌کنید، باید به‌تدریج و آهسته از این نوشیدنی‌ها، مکمل‌ها یا داروها خداحافظی کنید. اگر ناگهان مصرف کافئین را به طور کامل قطع کنید، ممکن است دچار علائم ترک کافئین شوید، بنابراین به آرامی مصرف کافئین را قطع کنید. برای شروع، هر روز آب بیشتری بنوشید و نوشیدنی‌های حاوی کافئین کمتری را مصرف کنید.

 

[isabella]

۹. علت ضعف معده و گرسنگی و علت ضعف معده بعد از خوردن غذا: دیابت​

دیابت چگونه می‌تواند باعث خستگی و ضعف شود؟ دیابت زمانی ایجاد می‌شود که بدن انسولین کافی تولید نمی‌کند یا نمی‌تواند از انسولین به طور مناسب استفاده کند. زمانی که فرد به دیابت مبتلا است، وقتی قند خون خیلی بالا است، بدن نمی‌تواند از قند برای تامین انرژی استفاده کند، قند در جریان خون باقی می‌مانند و فرد احساس خستگی می‌کند. افت قند خون به این معنی است که فرد سوخت کافی برای تامین انرژی را ندارد و در نتیجه احساس خستگی می‌کند.

دیابت قابل کنترل است. پزشکان برای کنترل دیابت، تغییر سبک زندگی از جمله رژیم غذایی و ورزش را توصیه می‌کنند. همچنین ممکن است برای کنترل بیماری، انسولین یا سایر داروهای کنترل‌کننده‌ی سطح قند خون برای درمان دیابت تجویز شوند.

 

[isabella]

۱۰. کمبود آب بدن​

همه‌ی ما می‌دانیم که آب تشنگی را رفع می‌کند، اما آیا می‌دانستید که کمبود آب بدن می‌تواند شما را خسته کند؟ زمانی که احساس تشنگی می‌کنید، درواقع بدنتان کم‌آب شده‌است.

اگرچه هر مایعی به آبرسانی بدن کمک می‌کند، اما آب بهترین گزینه است زیرا آب فاقد قند، کالری و کافئین است. اکثر متخصصان مصرف حدود ۸ لیوان آب در روز را توصیه می‌کنند. اما اگر ورزش می‌کنید یا در یک محیط گرم زندگی و کار می‌کنید، ممکن است به مقدار آب بیشتری نیاز داشته‌باشید. اگر به خوبی هیدراته باشید و میزان آب بدن شما کافی باشد، ادرار شفاف یا زرد کمرنگ است. اگر ادرار تیره باشد، ممکن است به مصرف مایعات بیشتری احتیاج داشته‌باشید.

 

[isabella]

۱۱. بیماری قلبی​

آیا هنگام فعالیت‌های روزمره مانند خرید، نظافت یا بالا رفتن از پله‌ها خسته می‌شوید؟ هنگامی که قلب قادر به پمپاژ خون به تمام بافت‌های بدن نباشد، خون را از اندام‌های انتهایی به سمت اندام‌های حیاتی هدایت می‌کند و باعث صرفه‌جویی در منابع انرژی می‌شود. این موضوع می‌تواند باعث ضعف و خستگی شود و ممکن است نشانه‌ای از بیماری قلبی باشد.

بیماری قلبی یک بیماری جدی است و نیاز به درمان دارد، بنابراین با پزشک خود صحبت کنید. ایجاد تغییراتی در سبک زندگی به عنوان مثال رژیم غذایی و ورزش، داروها و فیزیوتراپی می‌توانند در کنترل بیماری قلبی و بازگشت به فعالیت‌های روزمره به شما کمک کنند.

 

[isabella]

۱۲. عفونت ادراری بدون علامت​

علائم رایج عفونت ادراری (UTI) شامل درد یا سوزش در هنگام ادرار کردن، یا احساس نیاز به ادرار فوری یا تکرر ادرار است. اما UTI می‌تواند باعث خستگی و ضعف نیز شود.

اگر به UTI مشکوک هستید، به پزشک خود مراجعه کنید. درمان معمول برای عفونت ادراری، آنتی‌بیوتیک است که می‌تواند طی ۱ یا ۲ هفته این بیماری را درمان کند و ضعف، خستگی و دیگر علائم را کاهش دهد.

 

[isabella]

۱۳. علت ضعف معده و حالت تهوع: عدم تعادل الکترولیت ها​

الکترولیت‌ها به عملکرد صحیح عضلات، عصب‌ها، قلب و مغز کمک می‌کنند. تغییر مقادیر الکترولیت‌هایی مانند کلسیم، پتاسیم، سدیم و منیزیم می‌تواند باعث ضعف عضلات شود. عوامل خطر برای عدم تعادل الکترولیت‌ها عبارتند از:

• از‌دست‌دادن مایعات از طریق تعریق
• استفراغ
• اسهال
• شیمی‌درمانی
• رژیم غذایی نامناسب
• مصرف داروهای سرکوب‌کننده‌ی سیستم ایمنی.

 

[isabella]

۱۴. عفونت ها​

برخی از بیماری‌های عفونی می‌توانند باعث ضعف، خستگی و بی‌حالی شوند. آنها عبارتند از:

آنفولانزا​

ویروس آنفولانزا می‌تواند باعث ضعف عضلانی، تب، گلودرد، سرفه و خستگی شود.

بیماری لایم و ضعف عضلانی​

بیماری لایم یک بیماری التهابی است که به دنبال گزش کنه‌ی آلوده ایجاد می‌شود. علائم بیماری لایم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• حاد یا مزمن
• شامل تب
• بثورات پوستی
• سفتی گردن
• بی‌حسی
• ضعف عضلانی
• خستگی

 

[isabella]

ویروس ابشتن بار​

ویروس ابشتن بار می‌تواند منجر به ضعف عضلانی و همچنین خستگی غیرقابل توضیح، بثورات پوستی، سردرد و از‌دست‌دادن اشتها شود.

سفلیس​

سفلیس یک عفونت مقاربتی است که می‌تواند باعث ضعف عضلات و همچنین سردرد، خستگی، گلودرد و کاهش وزن شود.

توکسوپلاسموز​

توکسوپلاسموز یک عفونت انگلی است که باعث سردرد، خستگی، تب پایین و تشنج می‌شود.

مننژیت​

مننژیت یک عفونت جدی است که باعث التهاب در مغز و نخاع می‌شود. علاوه بر ضعف، علائم دیگر مننژیت می‌تواند شامل:

• تب
• سفتی گردن
• حالت تهوع
• استفراغ
• افزایش حساسیت به نور باشد.

 

[isabella]

اچ آی وی (HIV)​

اچ آی وی می‌تواند باعث ضعف عضلانی پیشرونده در برخی از افراد، به ویژه افرادی که تحت درمان نیستند، شود.

فلج اطفال​

فلج اطفال می‌تواند باعث ضعف و حساسیت عضلانی شود.

هاری​

این بیماری در اثر تماس با بزاق حیوانات آلوده ایجاد می‌شود. علائم هاری می‌تواند شامل:

• خستگی
• سردرد
• گیجی
• تشنج
• و همچنین ضعف و اسپاسم عضلانی باشد.