پزشکی چرا گردن شما درد می کند؟

[اوین]

چرا گردن شما درد می کند؟

5 علت گردن درد
فشار عضلانی در گردن شما در نتیجه آسیب یا التهاب عضلات، مفاصل، اعصاب یا دیگر ساختارهای ستون فقرات رخ می دهد. به عنوان مثال، کشیدگی رباط یا عصب "فشرده" می تواند منجر به گردن درد شود.

بیشتر اوقات، این علل گردن درد به راحتی قابل درمان هستند. هنوز مهم است که برای ارزیابی مناسب به پزشک خود مراجعه کنید و سعی نکنید گردن درد خود را تشخیص دهید.

 

[اوین]

چگونه بفهمم گردن درد من جدی است؟

گردن درد همراه با تب، سردرد، تنگی نفس یا حالت تهوع و استفراغ ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند مننژیت یا حمله قلبی باشد. اگر این اتفاق افتاد، و همچنین اگر به دلیل آسیب گردن درد دارید، فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

 

[اوین]

آیا باید عضلات کشیده شده گردن را ماساژ دهید؟



شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ماساژ می‌تواند برای افراد مبتلا به گردن درد مفید باشد. ماساژ کشیدن عضله گردن بی‌خطر است، تا زمانی که در هنگام انجام این کار درد بیشتری ایجاد نکنید. برای دردهای مزمن، یک ماساژدرمانگر را در نظر بگیرید. اگر گردن درد جدید برطرف نشد، با پزشک دردشناسی خود تماس بگیرید.

 

[اوین]

در این جا پنج علت شایع گردن درد و درمان آنها را به همراه علائم رایج برای کمک به شناسایی آنها ارائه می کند. چند تغییر در شیوه زندگی ارائه می دهد که ممکن است فشار عضلانی گردن شما را کاهش دهد.

 

[اوین]

رگ به رگ شدن یا کرنش


رگ به رگ شدن گردن پارگی رباط هایی است که مهره های گردن شما را به هم متصل می کند. کشیدگی گردن یک عضله کشیده شده در گردن یا آسیب مشابه به تاندون است. این دو نوع آسیب گردن علائم مشترک دارند و به طور کلی به طور مشابه درمان می شوند.

رباط ها نوارها بافتی هستند که استخوان را به استخوان متصل می کنند، در حالی که تاندون نوار بافتی است که ماهیچه را به استخوان متصل می کند.

یک حرکت ناگهانی گردن، مانند تصادف یا سقوط، معمولاً مقصر پشت کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن است. با این حال، عادات روزمره مانند وضعیت نامناسب یا وضعیت های نامناسب خوابیدن نیز می تواند باعث این دو نوع آسیب به گردن شود.

 

[اوین]

علائم
علائم کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

گردن درد همراه با حرکت
سفتی گردن، که گاهی اوقات به عنوان "کرک در گردن" توصیف می شود

اسپاسم عضلانی و درد در قسمت بالای شانه
کاهش انعطاف پذیری گردن
اگر گردن درد شما شدید است یا با سردرد یا علائم عصبی مانند بی حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف در بازوها یا دست ها همراه است، حتما فوراً به پزشک مراجعه کنید.

 

[اوین]

تشخیص

کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن معمولاً تنها با یک تاریخچه پزشکی و معاینه فیزیکی قابل تشخیص است. آزمایش‌های تصویربرداری واقعاً فقط برای رد تشخیص‌های جایگزین استفاده می‌شوند.

 

[اوین]

درد و التهاب ناشی از کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن به طور کلی می تواند با یخ و مصرف یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) کاهش یابد. سایر درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی که باید امتحان کنید عبارتند از:

ماساژ کشیدن عضله گردن برای تسکین درد

انجام تمریناتی برای تقویت سر و گردن

برای اطمینان از استراحت کافی، برنامه خواب خود را تغییر دهید

استفاده از بالش های کمتر برای تراز بهتر گردن در هنگام خواب

برای محدود کردن تأثیرات وضعیت نامناسب، بیشتر حرکت کنید

بهبود ارگونومی هنگام پشت میز یا کار با لپ تاپ

 

[اوین]

چه مدت طول می کشد تا کشیدگی گردن بهبود یابد؟

اکثر کشیدگی ها یا رگ به رگ شدن های گردن در عرض چند روز یا چند هفته بهبود می یابند. ورزش های ویژه می تواند به تقویت ستون فقرات کمک کند.

 

[اوین]

بیماری دژنراتیو دیسک
بیماری دژنراتیو دیسک گردن به تغییرات "ساییدگی" گردن شما اشاره دارد که در دیسک های ستون فقرات گردنی به عنوان بخشی طبیعی از افزایش سن رخ می دهد.