جدیدترین‌ها

خوش آمدید

با ثبت نام ، شما می توانید با سایر اعضای انجمن ما در مورد بحث کنید و همچنین تبادل نظر داشته‌باشید.

اکنون ثبت‌نام کنید!
  • هر گونه تشویق و ترغیب اعضا به متشنج کردن انجمن و اطلاع ندادن، بدون تذکر = حذف نام کاربری
  • از کاربران خواستاریم زین پس، از فرستادن هر گونه فایل با حجم بیش از 10MB خودداری کرده و در صورتی که فایل‌هایی بیش از این حجم را قبلا ارسال کرده‌اند حذف کنند.
  • بانوان انجمن رمان بوک قادر به شرکت در گروه گسترده نقد رمان بوک در تلگرام هستند. در صورت عضویت و حضور فعال در نمایه معاونت @MHP اعلام کرده تا امتیازی که در نظر گرفته شده اعمال شود. https://t.me/iromanbook

روانشناسی چطور در بزرگسالی دوست پیدا کنیم؟

اطلاعات موضوع

درباره موضوع به تاریخ, موضوعی در دسته روانشناسی توسط اِمانو با نام چطور در بزرگسالی دوست پیدا کنیم؟ ایجاد شده است. این موضوع تا کنون 342 بازدید, 16 پاسخ و 0 بار واکنش داشته است
نام دسته روانشناسی
نام موضوع چطور در بزرگسالی دوست پیدا کنیم؟
نویسنده موضوع اِمانو
تاریخ شروع
پاسخ‌ها
بازدیدها
اولین پسند نوشته
آخرین ارسال توسط اِمانو
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
چطور در بزرگسالی دوست پیدا کنیم؟
احتمالا یادتون هست که در کودکی دوست پیدا کردن چقدر آسان بود. معمولا بهترین دوستان ما همکلاسی های مدرسه یا همسایه های ما بودند. یا شاید هم فرزندان دوستان والدین ما از دوستان صمیمی ما به حساب می آمدند.

در کودکی پیدا کردن دوست به سختی بزرگسالی نبود. به دو دلیل مهم. اول این که خیلی نگران رد شدن پیشنهاد دوستی نبودید و دوم این که در مورد انتخاب دوستان خودتان سختگیری کمتری داشتید. اما الان به عنوان یک بزرگسال قضیه برای شما کمی متفاوت است. جدا از ترس از جواب منفی گرفتن، دوست پیدا کردن نیاز به زمان زیادی دارد، چیزی که همه ی ما این روز ها کمبود آن را احساس می کنیم. بنابراین تنها کاری که انجام می دهید این است که از کوچک شدن دایره ی دوستان خود احساس ناراحتی می کنید. اما باید بگوییم که شما تنها نیستید.
 
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
ذهنیت درست داشته باشید
وقتی که بخواهیم در بزرگسالی دوست پیدا کنیم، باید ذهنیت خود را درست کنیم. نباید تصور کنید که پیدا کردن دوست در این سن کار غیر ممکنی است زیرا افکار شما به مرور تبدیل به واقعیت خواهند شد. در عوض باید نکات زیر را رعایت کنید تا یک دوستی پایدار را تشکیل دهید.
 
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
پذیرا باشید

به عبارت دیگر، فرایند دوست یابی را برای خودتان پیچیده نکنید. بجای نگرانی از رد شدن درخواست یا ترس از جذاب نبودن برای طرف مقابل، رفتار خود در مدرسه را به خاطر بیاورید. نیاز هم نیست که حتما همه ی دوستان شما از جنس خود شما باشند. دوستی ساده بین زن و مرد هم کاملا امکان پذیر است. پس پذیرا باشید و به اتفاقاتی که برای شما خواهد افتاد خوش آمد بگویید.
 
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
لیستی از دوستان بالقوه تهیه کنید

هرکس در زندگی خود یک یا دو نفر را دارد که دوست دارد با آن ها بیشتر آشنا شود. پس باید یک لیست از این افراد تهیه کنید. به خاطر داشته باشید که دوست پیدا کردن نیاز به تلاش دارد. پس وقتی لیست خود را تهیه کردید، از آن ها برای یک فنجان قهوه یا چیز کوچک دیگری دعوت کنید تا ببینید چه اتفاقی می افتد.
 
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
در برنامه ریزی های خود جایی برای آن باز کنید

می دانیم که همه ی افراد مشغولیت دارند. پس علی رغم خواست و میل شخصی، بدون برنامه ریزی و ثبت آن، احتمال این که هیچ کاری برای دوست پیدا کردن انجام ندهید بسیار زیاد است. مثلا تصمیم بگیرید که چه زمانی می خواهید از همکار خود بخواهید که با شما به یک وعده ی غذایی بیاید. یا زمانی را مشخص کنید که به آن عضو گروه کتاب خوانی زنگ بزنید. نکته این است که در برنامه ریزی خود زمانی را برای این کار مشخص کنید وگرنه این کار را به صورت مداوم به تعویق خواهید انداخت.
 
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
دعوت ها را بپذیرید

بله درست است که سر شما شلوغ است و برنامه ی روزانه ی شما پر شده است. اما اگر کسی شما را به چیزی دعوت کرد، سعی کنید این دعوت را بپذیرید و آن را در برنامه ی خود جای دهید. اگر دچار اختلال اضطراب اجتماعی هستید، به این نکته توجه کنید که این فرد شما را دعوت کرده است به دلیل این که شما از نظر او فرد جذابی هستید و دوست دارد شما را بیشتر بشناسد. البته اگر به هیچ وجه نمی توانید این دعوت را قبول کنید یا مثلا مریض هستید، سعی کنید در زمان دیگری این دعوت را جبران کنید. قبول کردن دعوت دیگران، حتی اگر آن ها را به خوبی نمی شناسید، فرصتی عالی برای پذیرا بودن و گسترش فرصت های دوستی به حساب می آید.
 
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
چیزهای جدید امتحان کنید

هنگامی که به عنوان یک بزرگسال دنبال دوست پیدا کردن هستید، مهم است که افق دید خود را گسترش داده و چیزهای جدید امتحان کنید. چه می دانید، شاید از این ماجراجویی های جدید خوشتان آمد. علاوه بر این، امکان پیدا کردن دوست برای شما در مکان های جدید و جالب بیشتر خواهد شد. در یک کلاس هنری یا رقص ثبت نام کنید. شما تنها کسی نیستید که برای خارج شدن از منطقه ی امن خود تلاش می کنید و همین می تواند یک نقطه ی مشترک برای شروع دوستی شما با دیگر اعضای گروه باشد.
 
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
بدانید که کجا باید جستجو کنید

یکی از چالش های یافتن دوست جدید این است که کجا باید به دنبال آن بگردیم. البته در همه ی موقعیت ها و شرایط امکان یافتن دوست وجود دارد، اما مشکل اصلی کمبود تلاش برای ارتباط برقرار کردن با آن هاست.
 
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
از شبکه های اجتماعی بهره بگیرید

هدف شبکه های اجتماعی، متصل کردن مردم به یکدیگر است. چه دور از همدیگر باشید چه از زمان مدرسه همدیگر را ندیده باشید، شبکه های اجتماعی فرصتی است که بتوانید با آن ها دوست شوید. البته از لحاظ فنی در این شبکه های اجتماعی با آن ها “دوست” هستید اما می توانید این دوستی را به محیط واقعی بکشانید و ارتباط خود را گسترش دهید. همچنین می توانید از شبکه های اجتماعی برای تشکیل یک رویداد کمک بگیرید. مثلا اگر می خواهید در منزل خود یک مهمانی یا یک گروه کتابخوانی تشکیل دهید، این را در شبکه ی اجتماعی خود منتشر کنید تا افراد علاقه مند را بتوانید جذب کنید.
 
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
به همسایه های خود سر بزنید

بهترین دوست خیلی از مردم، از همسایه های جدید یا قدیمی آن ها هستند اما با این وجود، بسیاری از مردم از این دوستان بالقوه را نمی بینند. همسایه ی خود را در خیابان می بینند و تنها یک دست تکان می دهند و به مسیر خود ادامه می دهند. درحالی که ممکن است یک دوستی فوق العاده در انتظار آن ها باشد. پس دفعه بعدی که همسایه ی خود را دیدید، بیشتر از دست تکان دادن با او ارتباط بگیرید.
 
بالا پایین