متفرقه چگونه انگیزه برای درس خواندن داشته باشیم؟

[Ela]

یکی از راه هایی که در مسیر انجام شدن بهتر کار ها به ما کمک می کنه و برای سریع تر انجام شدن به ما انگیزه میده، اینه که برای خودمون جایزه در نظر بگیریم و بعد از اتمام کار اون رو به خودمون هدیه بدیم.

مثلا یک هدیه می تونه این باشه که بعد از تموم کردن مطالعه یک فصل از کتاب درسیمون، به یکی از دوستامون زنگ بزنیم و باهاش صحبت کنیم.

یا زمانی که مطالعه خودتون رو تموم کردید اجازه دارید اون خوراکی خوشمزه خودتون رو بخورید.

 

[Ela]

خواب به اندازه کافی



هست ساعت خوابیدن در طول شبانه روز به شما کمک می کنه که به راحتی و با داشتن انگیزه به ما بقی کار های خود برسید. خواب کافی چاره خیلی از مشکلات است و به اندازه لازم انگیزه ما را برای انجام کار ها چندین و چند برابر می کند.



ساعات بازدهی خودت رو پیدا کن



با توجه به این که هر فردی می تواند در ساعت های متفاوتی از روز را در انرژی تمام باشد، برای مثال برخی از افراد در ساعات اولیه روز از انرژی بالایی برخوردارند اما برخی دیگر در ساعات وسط و حتی شب ها.

پیدا کردن قلق بدنمان می تواند به ما کمک زیادی در افزایش بازدهی برای مطالعه، درس خواندن یا هر کار دیگری شود و متوجه شویم چگونه برای درس خواندن انگیزه داشته باشیم.

ما نمی توانیم به صورت دقیق برای شما تایم و زمان مطالعه را تعیین کنیم چرا که تجربه نشان داده است که هر فرد با فرد دیگر می تواند متفاوت باشد.



ورزش کنید



ورزش کردن باعث می شود که تمامی انرژی های منفی از بدن شما دفع شود و بتوانید به راحتی و آسودگی خاطر و هم چنین انرژی مضاعف به کار های خود برسید.

 

[Ela]

 

[Ela]

برای این که بدانیم که چگونه انگیزه برای درس خواندن داشته باشیم، مطمئننا گفتن جملات و کلمان انگیزه بخش برای درس خواندن می تواند بسیار موثر و نتیجه بخش باشد.

زمانی که شما روی خودتان کار می کنید و تمام تمرکزتان را روی درس خواندن می گذارید، با تکرار این جملات به طور شگفت انگیزی می توانید انگیزه و روحیه خود را افزایش می دهید.

در این قسمت می خواهیم شما را با نمونه این جملات آشنا کنیم. پس تا انتها با ما همراه باشید.

این جملات می توانند مانند ذکر، در ذهن شما دائم مرور شوند و یک راهکار نتیجه بخش تر می تواند نوشتن آن ها بطور مکرر باشد. حتی می تواند علاوه بر نوشتن شدن آن در دفتر، روی تابلو و جایی که جلوی دید باشد هم بگذاریم.



اولین جمله انگیزشی را از استاد بزرگ این حوزه یعنی آنتونی رابینز شروع می کنیم.

 

[Ela]

من مرتب به خودم یادآوری می کنم که باید روی آنچه می خواهم، تمرکز کنم و بجای مشکلات بیشتر، به راه حل ها فکر کنم. به خاطر آوردم هیچ مشکلی نمی تواند روی همه ی زندگی من اثر بگذارد, گرچه ممکن است اکنون این طور به نظر بیاید.

 

[Ela]

•تلاش و نتیجه نگرفتن بهتر از دست روی دست گذاشتن است.
•این موقعیت نیست که انسان را می سازد.
•این انسان است که موفقیت و ثروت را خلق می کند.
•(برایان تریسی)تنها یک چیز می تواند تحقق یک رویا را غیر ممکن کند، ترس از شکست.
•ناشنوا باش، وقتی همه از محال بودن آرزوهایت سخن می‌گویند…
•انسان های بی هدف، مجبورند تمام عمر برای انسان های هدفمند کار کنند.
•نمره‌‌های خوب راه شما را به سمت یک دانشگاه خوب و سپس یک شغل خوب می‌ کشانند و در نهایت زندگی بهتری می‌سازند. پس به ۱۸ و ۱۹ راضی نشوید و هر روز برای ۲۰ گرفتن تلاش کنید.
•موفقیت، تکرار لجوجانه کارهای ساده است.
•واسه نمره درس نمی‌خونم، درس می‌خونم تا یاد بگیرم.
•وقتی هدف تو تسخیر قله هاست، باید همیشه رفت، باید همیشه خواست…
•برای موفقیت در تحصیل باید مطالعه کردن اولویت اول زندگی‌تان باشد.
•موفقیت تحصیلی در عصر مدرن هنگامی به دست می‌آید که خود را از چارچوب ذهنی بسته خارج کنید و با نگاهی خلاقانه به مباحث درسی فکر کنید.
•همیشه به خود اعتماد داشته باشید. اگر یک‌بار کاری را با موفقیت انجام داده باشید، باز هم می‌توانید.
•موفقیت‌های قبلی شما در تحصیل یعنی شما باز هم می‌توانیدسه جمله برای دستیابی به موفقیت تحصیلی: ۱) بیشتر از دیگران بدان، ۲) بیشتر از دیگران کار کن، ۳) کمتر از دیگران توقع داشته باش



خوب است اگر بتوانیم این جملات را مدنظر خودمان داشته باشیم و آن را ملکه ذهن خود کنیم.