تیرگی پوست یا پیگمانتاسیون که ریشه در اختلالهای رنگدانههای پوستی دارد، بر اثر کمبود ویتامین دی ایجاد میشود. زمانی که ویتامین D در بدن فرد به سطح بسیار پایینی برسد، کارکرد رنگدانههای پوست مختل خواهد شد. اختلال رنگدانههای پوست روی فعالیت سلولهای پوستی و فعالیت ملانین تأثیر میگذارد و لکهایی روی پوست صورت ایجاد میشود.
برای رفع این عارضه، پیشنهاد میکنیم روزانه به مدت ۲۰ دقیقه زیر نور ملایم آفتاب بنشینید تا ویتامین دی بهصورت مستقیم از طریق پوست شما جذب شود. علاوهبر این، میتوانید با مشورت پزشک متخصص، به مصرف قرص ویتامین دی بپردازید. خوشبختانه قیمت قرص ویتامین d ۳ ۱۰۰۰ خارجی بسیار مناسب بوده و برای کلیه افراد قابلتهیه است. توصیه میکنیم برای جلوگیری از ایجاد لکهای بیشتر، حتماً در زمان آفتاب گرفتن از ضد آفتاب استفاده کنید تا اشعههای فرابنفش به پوست آسیب نزنند.