روانشناسی 5 دلیل کاهش عزت نفس

[vianclinic]

5 دلیل کاهش عزت نفس​

عزت نفس یک ساختار روانشناختی بسیار پیچیده است.

هم در سطح حالت و هم در سطح صفت، تأثیرات آن شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و بسیاری دیگر از عوامل روان‌شناختی است که اثربخشی آن را ارتقا یا کاهش می‌دهند (بلیدورن، هافر، کندلر، هاپ‌وود و ریمان، 2018).

با این حال، در حالی که آرایش دقیق و روابط متقابل آن با سایر عناصر شخصیت ما نامشخص است، تحقیقات چندین علت عزت نفس پایین را کشف کرده است:

 

[OVERDOS]

ستایش
شاید برخلاف شهود، تمجید می تواند عامل مهمی در کاهش عزت نفس باشد (بروملمن، نلمان، توماس، و اوروبیو د کاسترو، 2017). یافته ها حاکی از آن است که « تحسین بیش از حد مثبت و متورم » استانداردهای دست نیافتنی را برای کودکان تعیین می کند و در نهایت می تواند عزت نفس را کاهش دهد و در عین حال تمایلات خودشیفتگی را افزایش دهد. به نظر می رسد که پاسخ در ستایش تلاش است تا توانایی.

 

[OVERDOS]

قربانی شدن همتایان
قربانی قلدری، رفتار پرخاشگرانه و خصمانه منجر به چندین پیامد نامطلوب از جمله عزت نفس پایین می شود. این تأثیر می تواند طولانی مدت باشد و کسانی که قبلاً عزت نفس ندارند، بیشتر از دیگران مستعد هستند.

 

[OVERDOS]

شاخص توده بدنی بالا (BMI)
تحقیقات نشان داده است که BMI بالا در کودکان می تواند پیش زمینه ای برای کاهش عزت نفس باشد. کاهش شاخص توده بدنی ممکن است به طور مثبت بر احساس ارزشمندی تأثیر بگذارد (هسکت، ویک و واترز، 2004).

 

[OVERDOS]

استرس تحصیلی
افسردگی، اضطراب و استرس تحصیلی از عوامل کاهش عزت نفس و کیفیت پایین زندگی هستند (Nguyen et al., 2019).

 

[OVERDOS]

بازخورد منفی
نظرات و ارتباطاتی که کودکان از والدین یا مراقبان خود دریافت می کنند، تأثیر زیادی بر عزت نفس دارند. به عنوان مثال، بازخوردهای منفی بی وقفه (شما احمق، بی فایده، تنبل و غیره هستید)، بیان اینکه زندگی بدون آنها بهتر خواهد بود، نادیده گرفتن یا برخورد با کودکان به عنوان یک آزاردهنده، و مقایسه نامطلوب با سایر کودکان، همگی می توانند به حس خودخواهی کودک آسیب بزنند. ارزش.

تحقیقات همچنین چندین عامل غیرمستقیم را شناسایی کرده است که به نظر می رسد بر عزت نفس کودک تأثیر می گذارد، از جمله جنسیت، عملکرد در مدرسه، سطح تحصیلات و وضعیت شغلی والدین، و وضعیت اجتماعی-اقتصادی (Nguyen et al., 2019).