آموزشی 9 زبان بدن و گفتار که شمارو کاریزماتیک نشون میده

[Rasha_S]

1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.

 

[Rasha_S]

2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید

وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید

 

[Rasha_S]

3- درجه صدایتان را پایین بیاورید

 

[Rasha_S]

4- درست دست دادن را یاد بگیرید

 

[Rasha_S]

5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید

تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.

 

[Rasha_S]

6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.

 

[Rasha_S]

7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.

 

[Rasha_S]

8- لبخند بزنید.

 

[Rasha_S]

9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید.
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.