جدیدترین‌ها

خوش آمدید

با ثبت نام ، شما می توانید با سایر اعضای انجمن ما در مورد بحث کنید و همچنین تبادل نظر داشته‌باشید.

اکنون ثبت‌نام کنید!
  • هر گونه تشویق و ترغیب اعضا به متشنج کردن انجمن و اطلاع ندادن، بدون تذکر = حذف نام کاربری
  • از کاربران خواستاریم زین پس، از فرستادن هر گونه فایل با حجم بیش از 10MB خودداری کرده و در صورتی که فایل‌هایی بیش از این حجم را قبلا ارسال کرده‌اند حذف کنند.

طب ماساژ زانو، بهترین روش درمان زانو درد

اطلاعات موضوع

درباره موضوع به تاریخ, موضوعی در دسته طب توسط -pariya- با نام ماساژ زانو، بهترین روش درمان زانو درد ایجاد شده است. این موضوع تا کنون 1,196 بازدید, 28 پاسخ و 2 بار واکنش داشته است
نام دسته طب
نام موضوع ماساژ زانو، بهترین روش درمان زانو درد
نویسنده موضوع -pariya-
تاریخ شروع
پاسخ‌ها
بازدیدها
اولین پسند نوشته
آخرین ارسال توسط -pariya-
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
این نقاط ماشه ای هستند که باعث ایجاد درد و ناراحتی می شوند . یکی از ویژگی های مهم نقاط ماشه ای این است که می توانند درد را به قسمت های دیگر بدن دور از محل نقطه ماشه ارجاع دهند . به عنوان مثال ، بیشتر سردردها از گردن و شانه ها شروع می شوند ، اما منجر به درد در سر می شوند .


 
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
در تکنیک‌های مختلف ماساژ زانو برای تسکین درد ، ما نقاط ماشه‌ای را ماساژ می‌دهیم و مستقیم به ناحیه درد فشار وارد نمی کنیم . 3 تکنیک اصلی ماساژ برای درد زانو عبارتند از :




 
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
تکنیک بلند کردن زانو

تکنیک اصطکاک زانو

تکنیک فشرده سازی

چهارگانه
 
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
تکنیک ماساژ زانو – بلند کردن زانو برای کاهش درد
تکنیک بلند کردن زانو برای کمک به یافتن نقاط ماشه ای در بالا و پایین زانو طراحی شده است . در طول ماساژ زانو ، نیاز به فیدبک فرد ماساژ گیرنده در مورد هر دردی در بالا و پایین زانو‌ خواهید داشت .
 
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
توصیه می شود برای اجرای این تکنیک از روغن های ضروری مانند نعناع فلفلی یا اکالیپتوس برای ماساژ استفاده کنید . استفاده از روغن های ضروری تاثیر این تکنیک را چندین برابر می کند .
 
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
فرد بخواهید روی یک سطح سخت و یا نیمه سخت مانند تشک به پشت دراز بکشد .
• سپس از او بخواهید زانوی خود را خم کند و پاهای خود را محکم روی سطح قرار دهد یا از او بخواهید در حالی که کنار او می نشینید، ساق پای خود را روی ران شما بگذارد (مطابق تصویر )
 
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
کمی روغن نعناع یا اکالیپتوس را روی دستان خود بمالید و به آرامی شروع به حرکت دادن دستان خود در بالا و زیر زانوی فرد کنید.
• انگشت شست خود را زیر زانو و چهار انگشت خود را بالای زانو قرار دهید و به آرامی ناحیه بالا و پایین کاسه زانو را فشار دهید .

 
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
همانطور که به آرامی این ناحیه را فشار می دهید ، دستان خود را از کلاهک زانو دور تر کنید .
• این تکنیک فشار را ادامه دهید و میزان فشار را طبق خواسته ماساژ گیرنده تغییر دهید .
• می توانید هر زانو را به مدت 5-10 دقیقه ماساژ دهید و سپس زانوی دیگر .
 
موضوع نویسنده

-pariya-

سطح
6
 
[ مدیر ارشد بخش علوم و فناوری ]
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
مدیر تالار رمان
میکسر انجمن
مترجم ارشد انجمن
آموزگار انجمن
عضو تیم تعیین سطح ادبیات
Jul
27,305
58,490
مدال‌ها
11
تکنیک ماساژ زانو – اصطکاک زانو برای کاهش درد
تکنیک اصطکاک زانو به گونه ای طراحی شده است که بر نقاط ماشه ای در کناره های کلاهک زانو تأثیر می گذارد . مانند سایر تکنیک ها ، استفاده از روغن های ضروری مانند نعناع فلفلی و اکالیپتوس به شدت توصیه می شود
 
بالا پایین