موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح

6

 

سرپرست فرهنگ و هنر

پرسنل مدیریت

سرپرست فرهنگ و هنر

ارشد بازنشسته

کاربر ممتاز

Jan

6,423

11,237

مدال‌ها

11

• 2025/02/13

• #21

متیل سالیسیلات
این پماد برای دردهای عضلانی و همینطور مفاصل استفاده می‌شود و درد را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد. بهتر است که در طول روز 4 بار روی پوست ماساژ داده شود.

 

موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح

6

 

سرپرست فرهنگ و هنر

پرسنل مدیریت

سرپرست فرهنگ و هنر

ارشد بازنشسته

کاربر ممتاز

Jan

6,423

11,237

مدال‌ها

11

• 2025/02/13

• #22

رزماری درمانی برای گردن درد
این پماد به صورت خمیری روی پوست قرار می‌گیرد و نقش مرهم دارد. دقت کنید که رزماری برای سر درد و گردن درد بسیار عالی است. شما می‌توانید رزماری را روی سر مرهم کنید و اجازه دهید مدت زمانی مشخصی روی سر شما باقی بماند.

 

موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح

6

 

سرپرست فرهنگ و هنر

پرسنل مدیریت

سرپرست فرهنگ و هنر

ارشد بازنشسته

کاربر ممتاز

Jan

6,423

11,237

مدال‌ها

11

• 2025/02/13

• #23

پماد رهامین جهت درمان گردن درد
رهامین از دیگر پمادهای مخصوص گردن درد است به طوری که درد گردن را تا حد زیادی تسکین می‌دهد و خاصیت ضد التهاب دارد. این پماد موضعی است و استئوآرتریت را نیز کنترل می‌کند.

 

موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح

6

 

سرپرست فرهنگ و هنر

پرسنل مدیریت

سرپرست فرهنگ و هنر

ارشد بازنشسته

کاربر ممتاز

Jan

6,423

11,237

مدال‌ها

11

• 2025/02/13

• #24

پماد بیزالن برای درد گردن
این پماد هم برای گردن درد و هم برای سایر دردهای مفصلی مناسب است. از این پماد اثر بی نظیری در بهبود آرتروز دارد و برای دردهای روماتیسمی‌نیز استفاده می‌شود. این پماد برای گردن درد ناشی از کوفتگی‌های شدید و ضربات ورزشی نیز مناسب است و حتی دیسک کمر را بهبود میدهد. برای استفاده از این پماد نیاز است که در طول روز 3 الی 5 نوبت آن را استفاده کنید و ماساژ به صورت آهسته صورت بیگرد. برای 5 سانتی متر از پوست نیاز به یک بند انگشت پماد دارید.

 

موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح

6

 

سرپرست فرهنگ و هنر

پرسنل مدیریت

سرپرست فرهنگ و هنر

ارشد بازنشسته

کاربر ممتاز

Jan

6,423

11,237

مدال‌ها

11

• 2025/02/13

• #25

پیشگیری از گردن درد با تغییر سبک زندگی کودک
برای کودکانی که به مدت زیاد از گوشی‌های هوشمند یا سایر صفحات نمایشی استفاده می‌کنند انجام اقدامات زیر می‌تواند مفید باشد.

 

موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح

6

 

سرپرست فرهنگ و هنر

پرسنل مدیریت

سرپرست فرهنگ و هنر

ارشد بازنشسته

کاربر ممتاز

Jan

6,423

11,237

مدال‌ها

11

• 2025/02/13

• #26

کودک در زمان استفاده از صفحات نمایشی بهتر است پشت و گردنش صاف و راست باشد.
هنگام استفاده از صفحات نمایشی برای پایین آوردن فشار بر روی گردن بهتر است کودک دراز بکشد.

 

موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح

6

 

سرپرست فرهنگ و هنر

پرسنل مدیریت

سرپرست فرهنگ و هنر

ارشد بازنشسته

کاربر ممتاز

Jan

6,423

11,237

مدال‌ها

11

• 2025/02/13

• #27

کودک این حرکات کششی را باید به آرامی‌انجام دهد و هیچ گونه فشاری را بر روی گردن وارد نکند. در صورتی که این حرکات همراه با درد باشد، ادامه آن توصیه نمی‌شود.

 

موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح

6

 

سرپرست فرهنگ و هنر

پرسنل مدیریت

سرپرست فرهنگ و هنر

ارشد بازنشسته

کاربر ممتاز

Jan

6,423

11,237

مدال‌ها

11

• 2025/02/13

• #28

در زمان استفاده از صفحات نمایشی برای کاهش فشار بر روی گردن به چشمان خود استراحتی بدهد. به طور منظم سرش را از روی گوشی یا صفحه کامپیوتر بلند کرده و اطراف را نگاه کند.

 

موضوع نویسنده

OVERDOS

سطح

6

 

سرپرست فرهنگ و هنر

پرسنل مدیریت

سرپرست فرهنگ و هنر

ارشد بازنشسته

کاربر ممتاز

Jan

6,423

11,237

مدال‌ها

11

• 2025/02/13

• #29

به جهت پیشگیری از درد ، کشش عضلات نیز می‌تواند کمک کننده باشد. کشش عضلات می‌تواند هر روز و به مدت سه دقیقه انجام شود