آموزشی اصول گویندگی

[حنا نویس]

حرفه ای شدن در هر زمینه ای نیازمند تلاش و پشتکار است، و اگر در حرفه گویندگی فعالیت دارید، باید برای بهتر یا بهترین شدن، چند مورد را در نظر بگیرید، اول اینکه حنجره خود را با تمرین و مراقبت تقویت کنید، با تمرین تنفس درست که با بالا رفتن کیفیت صدا رابطه مستقیم دارد به نفس گیری خود کمک کنید. بعد از تمرین کردنِ تقویت و پرورش صدا ، باید تمرین‌های پُرحجم کردن صدا را انجام دهید، به شکلی که صدایتان دچار گرفتگی نشود و عمق پیدا کند، و در نهایت با ورزش دادنِ به عضلات حنجره صدایتان را قوی کنید. تمامی این موارد در سایت چکاوا به شکل مفصل توضیه داده شده است. ​

 

[حنا نویس]

اگر رویای گوینده شدن را درسر می‌پرورانید باید برای بهتر شدن در این زمینه صدایتان را تقویت کنید. حرفه‌ای شدن در هر کاری نیازمند تمرین است. گویندگی نیز از این قاعده مستثنا نیست. شما برای یک اجرای ایده‌‌آل حتی با وجود تجربه کافی نیز به تمرین و تقویت صدا نیازمندید.​

 

[حنا نویس]

تمرین برای تقویت حنجره​

حنجره‌ی قوى و صداى قوى چیست؟
صدای قوی، صداى بلند یا توان فریاد زدن نیست بلکه حنجره و صدایى است که داراى بنیه‌ای بالا و قدرتى‌است.
یعنی بعد از اجراى یک برنامه، توانایى خود را از دست ندهد و به‌اصطلاح «زود نگیرد».​

 

[حنا نویس]

بعضى‌ افراد صداى پرطنین، پرحجم و بلندی دارند اما پس از مدتى استفاده از حنجره، تارهاى صوتى‌شان خسته می‌شود و توانایی ادامه اجرای برنامه را ندارند. بالعکس افراد دیگری نیز هستند که صداى کم‌حجم و نازکى دارند اما حنجره‌ا‌ی قوی دارند و تارهاى صوتى‌شان ‌زود خسته نمی‌شود.​

 

[حنا نویس]

آنچه اهمیت دارد توانایی یک گوینده در حفظ قدرت حنجره از ابتداى یک برنامه تا انتهاى آن است. گوینده باید قدرت انجام یک برنامه کامل را به تنهایی داشته باشد. البته باید گفت که این خصوصیت بعد از سال‌ها تجربه و اجراى برنامه بدست می‌آید. همچنین داشتن حنجره قوی به عوامل زیر نیز وابسته است ازجمله:
بنیه جسمانى، حالت جمجمه، بزرگى قفسه سی*ن*ه، بزرگى حفره‌های بینى و دهان و… .​

 

[حنا نویس]

تنفس صحیح​

یکی از ابتدایی‌ترین اصول تربیت صدا برای گویندگی تمرین تنفس صحیح است. بالا رفتن کیفیت صدا، رابطه مستقیم با کیفیت تنفس دارد. تنفس صحیح و اصولی صدا را دل‌نشین‌تر می‌کند. همانطور که می‌دانید تارهاى صوتى که صدا تولید می‌کنند، در واقع عضله‌های کوچکی ‌هستند. این عضلات هم مانند سایر عضلات بدن می‌تواند با ورزش کردن تقویت شود. با ورزش دادن به عضلات گلو و حنجره می‌توان صدا را قوی‌تر کرد.
اگر ورزش عضلات بازو، دمبل زدن است ورزشِ عضلاتِ حنجره، خواندن است.​

 

[حنا نویس]

قوی کردن صدا​

مراحل تمرین تقویت و تربیت صدا برای گویندگی:​

1. ابتدا در محلى آرام با آرامش بنشینید و عضلات خود را شُل کنید.
2. سپس نفس عمیق بکشید و در پایین‌ترین پرده، حرف «آ» را به صورت پیوسته و کشیده ادا نمایید و تا جایی ادامه دهید که بازدم شما تمام شود.
3. دوباره نفس بگیرید و ریه‌ها را تا جایى که می‌توانید، از هوا پر کنید و بگویید «آ» تا زمانی که بازدم تمام بشود.​

 

[حنا نویس]

4. این تمرین را پنج دقیقه بدون توقف تکرار کنید.
برای شروع این تمرین عجله نکنید و از پایین‌ترین حالت تمرین را شروع کنید. اگر حس می‌کنید حنجره شما خوب گرم شده است، حال حرف «آ» را در یک پرده بالاتر، اجرا کنید. به همین ترتیب این تمرین را در پرده‌های بالاتر ادامه دهید. باید با حوصله و دقت این تمرین را انجام دهید، زیرا پختگى و تربیت صدا به تمرین در پرده‌های پایین بستگی دارد. بعد از یک ربع تمرین که حنجره شما به خوبى گرم شد، حال می‌توانید یک اجرای عالی داشته‌باشید بدون این‌که آسیبى به حنجره شما برسد.​

 

[حنا نویس]

نکاتی که هنگام تمرین باید رعایت کنید​

• اگر هنگام تمرین، با بالا بردن پرده‌ها گلویتان دچار خارش، سوزش یا سرفه شد، مطمئنا عجله کرده‌اید!
  در چنین مواقعی به پرده قبلى بازگردید و دوباره تکرار کنید.
  اگر شدت سوزش و سرفه بالاست، تمرین را براى لحظاتی متوقف کنید.

​

 

[حنا نویس]

• هرگز در پر کردن ریه‌ها از هوا عجله نکنید.
  ابتدا شکم و پس از آن سی*ن*ه را از هوا پر کنید دقت کنید بسیار آهسته این کار را انجام دهید.
  سپس تا جایى که می‌توانید شکم و سی*ن*ه‌تان را از هوا پر کنید.

​