آموزشی افزایش طول عمر خوانندگی [چه کار کنیم تا صدایمان جوان بماند؟]

[ASHOB]

• یکی دیگر از دلایل تحلیل صدا تا میانسالی عادات بد تغذیه ای است که منجر به ابتلا به ریفلاکس می شود. تصور کنید روزی سه بار روی پوست دست اسید ریخته شود، کیفیت پوست در سن 45 سالگی به چه شکل خواهد بود؟ عدم اصلاح سب تغذیه ی آسیب زا منجر به تحلیل صدا میشود و این تحلیل پیشرونده است.

 

[ASHOB]

• بروز تغییرات هورمونی (یائسگی) در بانوان گاها منجر به بم تر شدن صدا میشود. این مسئله اجرای نت های بالاتر در گستره ی صوتی را با سختی مواجه میکند. واکنش فرد به این مسئله ممکن است افزایش حجم صدا باشد که منجر به آسیب بیشتر به تارهای صوتی شده و زیپ بودن تارهای صوتی را دچار مشکل کرده و صدا را علاوه بر بم بودن، هوادار میسازد و تحریر زدن را با مشکل مواجه میسازد.

 

[ASHOB]

• برخی از افراد همزمان با علاقه به اجرا، در مشاغلی فعالیت میکنند که بسیار نیاز به استفاده از صدای خود دارند. استفاده ی بیش از حد از صدا و خستگی صوتی مکرر و هر روزه ، منجر به خستگی مخاط و عضلات تارهای صوتی شده و صدا را تحلیل میبرد.
• ابتلا به بیماری های سیستمیک که بدن را درگیر میکند همچون تیروئید، دیابت، بیماری های قلبی و … با هریک به نوعی روی صدا اثرمیگذازند. و از آنجایی که فرد باقی عمر را با این بیماری ها درگیر خواهد بود این عوارض مادام العمر باعث تحلیل رفتن قابلیت های صوتی میشود.

 

[ASHOB]

• مشکل دیگری که به طور جدی منجر به تحلیل صدا میشود، اشتباهات تکنیکی است که افراد درگیر آن هستند و در هر بار تمرین یا اجرا مرتکب میشوند. این اشتباهات همچون سمی هر بار در گلوی صدا ریخته و آن را ضعیف تر کرده و در نهایت کیفیت بسیار ضعیفی از صدا باقی می ماند.
• نیاز به تاکید نیست که مصرف مشروبات الکلی و دخانیات اثر بسیار بدی در کیفیت صوت میگذارد. این تاثیرات هم با تحلیل مخاط و بافت تارصوتی همراه است و هم با افزایش شدت ریفلاکس مزمن. مصرف این مواد همچنین احتمال ابتلا به سرطان حنجره در بدن را افزایش میدهد.
• در تمامی رفرنس های علمی یک علت بارز دیگر نیز برای مشکلات صوتی مطرح میشود و آن مسائل روانشناختی و عاطفی است. این مسائل با افزایش سن و درگیری فرد با مشکلات متعدد زندگی تاثیر ماندگاری بر صوت میگذارند.

 

[ASHOB]

در نتیجه با مدیریت تمام مواردی که در بالا مطرح شد، صداپیشگان می توانند با افزایش طول عمر صدا و جوان نگه داشتن آن طول عمر خوانندگی خود را افزایش دهد