موضوع نویسنده
- Mar
- 1,662
- 11,434
- مدال‌ها
- 4
در مورد اتوفوبیا، درمانگر با شما در جهت افزایش تحمل برای تنها ماندن برای مدت زمان بیشتر کار خواهد کرد. این کار می‌تواند با بیرون رفتن از مطب درمانگر و ایستادن در چند متری برای مدت کوتاهی شروع شود. با پیشرفت روز‌به‌روز، می‌توان این فاصله و زمان را افزایش داد.
تکنیک‌هایی که این روش استفاده می‌شود، به شدت فوبیای شما بستگی دارد.
تکنیک‌هایی که این روش استفاده می‌شود، به شدت فوبیای شما بستگی دارد.