جدیدترین‌ها

خوش آمدید

با ثبت نام ، شما می توانید با سایر اعضای انجمن ما در مورد بحث کنید و همچنین تبادل نظر داشته‌باشید.

اکنون ثبت‌نام کنید!
  • هر گونه تشویق و ترغیب اعضا به متشنج کردن انجمن و اطلاع ندادن، بدون تذکر = حذف نام کاربری
  • از کاربران خواستاریم زین پس، از فرستادن هر گونه فایل با حجم بیش از 10MB خودداری کرده و در صورتی که فایل‌هایی بیش از این حجم را قبلا ارسال کرده‌اند حذف کنند.
  • بانوان انجمن رمان بوک قادر به شرکت در گروه گسترده نقد رمان بوک در تلگرام هستند. در صورت عضویت و حضور فعال در نمایه معاونت @MHP اعلام کرده تا امتیازی که در نظر گرفته شده اعمال شود. https://t.me/iromanbook

روانشناسی بی‌خوابی یا کم‌خوابی

اطلاعات موضوع

درباره موضوع به تاریخ, موضوعی در دسته روانشناسی توسط اِمانو با نام بی‌خوابی یا کم‌خوابی ایجاد شده است. این موضوع تا کنون 374 بازدید, 5 پاسخ و 2 بار واکنش داشته است
نام دسته روانشناسی
نام موضوع بی‌خوابی یا کم‌خوابی
نویسنده موضوع اِمانو
تاریخ شروع
پاسخ‌ها
بازدیدها
اولین پسند نوشته
آخرین ارسال توسط OVERDOS
موضوع نویسنده

اِمانو

سطح
3
 
دلنویس انجمن
نویسنده ادبی انجمن
کاربر ویژه انجمن
Jul
1,435
7,822
مدال‌ها
6
⌗ بی خوابی
ـInsomnia
 
آخرین ویرایش توسط مدیر:

OVERDOS

سطح
6
 
سرپرست فرهنگ و هنر
پرسنل مدیریت
سرپرست فرهنگ و هنر
ارشد بازنشسته
کاربر ممتاز
Jan
6,423
11,237
مدال‌ها
11
بی‌خوابی یا کم‌خوابی یک علامته که فرد به‌طور مستمر به خواب نمی‌ره. به عبارتی دیگه مشکل خوابیدن ، بیدار شدن مکرر در شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشه رو بی‌خوابی میگن.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Nilan

OVERDOS

سطح
6
 
سرپرست فرهنگ و هنر
پرسنل مدیریت
سرپرست فرهنگ و هنر
ارشد بازنشسته
کاربر ممتاز
Jan
6,423
11,237
مدال‌ها
11
سه نوع بی‌خوابی داریم : گذرا، حاد و مزمن.
بی‌خوابی گذرا بین چند روز تا یک هفته طول می‌کشه و ممکنه دلیلش استرس باشه.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Nilan

OVERDOS

سطح
6
 
سرپرست فرهنگ و هنر
پرسنل مدیریت
سرپرست فرهنگ و هنر
ارشد بازنشسته
کاربر ممتاز
Jan
6,423
11,237
مدال‌ها
11
بی‌خوابی حاد به بی‌خوابی ای گفته می‌شه که بین سه هفته تا شش ماهه، پس از قطع مواد مخدر سنتی و صنعتی مثل شیره و متادون یا داروهای خواب‌آور مثل زولپیدم یا آلپرازولام طی ۸الی۲۲ روز بی خوابی یا بدخوابی ایجاد شده که این نشونه سعی بدن برای ایجاد شرایط عادیه که پس از اون بدن به حالت نورمال برمی‌گرده.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Nilan

OVERDOS

سطح
6
 
سرپرست فرهنگ و هنر
پرسنل مدیریت
سرپرست فرهنگ و هنر
ارشد بازنشسته
کاربر ممتاز
Jan
6,423
11,237
مدال‌ها
11
بی‌خوابی مزمن به بی‌خوابی بیش از یک سال گفته می‌شه و ممکنه برای حواس فرد اختلالات جدی ایجاد کنه این نوع کم خوابی می‌تونه سال‌ها طول بکشه.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Nilan

OVERDOS

سطح
6
 
سرپرست فرهنگ و هنر
پرسنل مدیریت
سرپرست فرهنگ و هنر
ارشد بازنشسته
کاربر ممتاز
Jan
6,423
11,237
مدال‌ها
11
برخلاف دو نوع قبل این نوع کم‌خوابی می‌تونه اختلالی باشه که نتیجه مستقیم مشکلات روانیه. تأثیراتش که با توجه به ریشه اش متفاوته شامل خواب‌آلودگی، خستگی عضلانی یا روحی، و توهم می‌شه. غالباً مبتلایانِ به بیخوابی مزمن افزایش هوشیاری(alertness) دارن.
 
  • تایید
واکنش‌ها[ی پسندها]: Nilan
بالا پایین