آموزشی تقویت صدا با تغذیه مناسب

[Fatemeh.kaf]

قبل از سخنرانی ترشی جات مصرف نکنید چون مواد اسیدی باعث نابودی تارهای صوتی ما می شوند.
نوشابه های گازدار هم جزء مواد اسیدی مضر برای تارهای صوتی هستند.

 

[Fatemeh.kaf]

هضم غذا انرژی زیادی می طلبد و وقتی در جریان است انرژی کمی برای گلو وعضلات مربوط باقی می ماند. در شرایطی که باید زیاد صحبت کنید غذای سبکی بخورید . در این صورت بدن شما می تواند توجه و تمرکز خود را برای ایجاد صدا جلب کند.

 

[Fatemeh.kaf]

سیگار کشیدن هم برای تارهای صوتی مضر است و ممکن است دود باعث ضخیم شدن تارهای صوتی شود، اما آسیبهای وارده به دستگاه تولید صوت بر اثر کشیدن سیگار، بسیار زیاد است.