آموزشی تقویت صدا در نوجوانی [درمان دورگه شدن صدا در سن بلوغ]

[ASHOB]

تغییر صدا در دوران بلوغ به دلیل افزایش هورمون ها ، همراه با بلوغ جنسی اتفاق می افتد. یک اثر عمده این هورمون ها افزایش ناپایداری صدا در دختران و پسران و افزایش ضخامت و بمی صدا در پسران است. این تغییرات منجر به کاهش گستره صوتی آواز خواندن و صحبت کردن می شود.

 

[ASHOB]

از دهه 1940 میلادی، میانگین سن نازک شدن صدا یا دورگه شدن صدا در سن بلوغ در ایالات متحده کاهش یافته است. این روند در 30 سال گذشته تسریع شده است و با کاهش بیشتر در سن بلوغ جنسی ارتباط دارد. این روند سبب رسیدن روند تغییرات صوتی به کودکان نیز شده است.

 

[ASHOB]

صدای مردانه طی یک دوره طولانی تر تغییر کرده و به ثبات می رسددر حالی که به عنوان مثال، در سن 18 سالگی زنان دارای بلوغ آوازی هستند که بطور قابل توجهی با ثبات تر از مردان است.

 

[ASHOB]

چالش های مشترک دختران و پسران با تغییر صدا در دوران بلوغ​

1. از دست دادن توانایی خواندن نت های بالا در دختران و به طور ویژه در پسران.
2. عدم پیشرفت و یا کاهش شدید سرعت یادگیری آوازی و صداسازی.

 

[ASHOB]

1. مشکلات کنترل گام صدا
2. عدم بسته شدن کامل (زیپ شدن) تارهای صوتی و هوادار شدن صدا.
3. انتقال ناگهانی گام صدا به گامی دیگر.
4. خروسکی شدن صدا(breaks in the voice).

 

[ASHOB]

استفاده حرفه ای از صدا نیازمند علم و آگاهی است. علم و آگاهی را نمی توان در مدت کوتاهی بدست آورد. لذا دوران بلوغ در دختران و پسران دوران طلایی افزایش آگاهی نسبت به صدا و علم صداست.

 

[ASHOB]

در این دوران است که می توان عادات صحیح استفاده از صدا را آموخت ، تغذیه را اصلاح کرد و با افزایش آگاهی از چگونه سلامت نگاه داشتن حنجره و تارهای صوتی از ابتلا به بیماری های صوتی در بزرگسالی جلوگیری نمود.

 

[ASHOB]

تمرینات مناسب برای تقویت صدا در نوجوانی​

در این قسمت تعدادی از تمریناتی که برای تقویت صدا در نوجوانی به شما کمک می کنند که با وجود تغییر صدا سالم صحبت کنند اشاره می‌کنیم .

 

[ASHOB]

آموزش و انجام تمرینات تنفسی می تواند یک شروع خوب باشد تا حجم زیادی از سختی های شروع کار حرفه ای را کاهش دهد. اما این تمرینات کامل نیستند و به دلیل ضعیف بودن برخی عضلات در بدن نوجوانان باید در بزرگسالی نیز پیگیری شوند.

 

[ASHOB]

تمرینات لگاتو ؛ تمرینات Legato می تواند به شکل بی نظیری برای نوجوانان مفید باشد. این تمرین میتواند حنجره را در یک شرایط حفظ کند و توانایی انتقال یک نت به نت دیگر را به خوبی در شما تقویت کند.