موضوع نویسنده
- May
- 41
- 103
- مدالها
- 2
•پومودورو
*۲۵ دقیقه مطالعه کن، ۵ دقیقه استراحت کن و بعد دوباره ادامه بده.*
•فاینمن
*مطلب را با زبان خیلی ساده برای خودت یا دیگری توضیح بده تا نقاط ضعف را پیدا کنی.*
•مرور فاصله دار
*مطالب را در زمانهای مختلف مثل روز بعد، هفته بعد و ماه بعد مرور کن.*
•یادآوری فعال
*کتاب را ببند و سعی کن مطالب را از حافظهات بازگو کنی.*
•خلاصه نویسی
*نکات مهم درس را کوتاه و با کلمات خودت بنویس.*
•نقشه ذهنی
*مطالب را به شکل شاخهای و تصویری دستهبندی کن.*
•روش SQ3R
*اول درس را بررسی کن، سؤال بساز، بخوان، توضیح بده و در آخر مرور کن.*
•حل تمرین
*بعد از یادگیری، با تمرین زیاد مهارت خودت را تقویت کن.*
•کاخ حافظه
*در این روش، اطلاعات را به مکانها و تصاویر ذهنی خاصی وصل میکنیم تا یادآوری آنها آسانتر شود. مثلاً تصور کردن فرمولها در اتاقهای یک خانه.*
•مطالعه با صدای بلند
*خواندن مطالب با صدای بلند باعث درگیر شدن چند حس (دیدن و شنیدن) میشود و به بهتر فهمیدن و حفظ کردن کمک میکند.*
•تقسیمبندی مطالب
*مطالب بزرگ را به بخشهای کوچکتر تقسیم میکنیم تا مطالعه آسانتر شود و ذهن کمتر خسته شود.*
•تدریس به دیگران
*وقتی مطلبی را برای شخص دیگری توضیح میدهیم، خودمان هم آن را عمیقتر یاد میگیریم و نقاط ضعفمان مشخص میشود*
•اولویتبندی
*مطالب را بر اساس اهمیت و سختی مرتب میکنیم و زمان بیشتری را به بخشهای مهمتر اختصاص میدهیم.*
•مطالعه فعال
*به جای فقط خواندن، با خلاصهنویسی، سؤال پرسیدن، یادداشتبرداری و حل تمرین با مطلب درگیر میشویم.*
•تکنیک دو ستونه
*صفحه را به دو بخش تقسیم میکنیم؛ در یک ستون نکات اصلی و در ستون دیگر توضیحات، سؤالها یا مثالها را مینویسیم.*
•تغییر محیط مطالعه
*عوض کردن مکان مطالعه میتواند باعث افزایش تمرکز و جلوگیری از یکنواختی شود.*
•تکنیک پنج دقیقه
*وقتی انگیزه شروع نداریم، فقط به خودمان قول میدهیم پنج دقیقه مطالعه کنیم؛ معمولاً بعد از شروع، ادامه دادن آسانتر میشود.*
*۲۵ دقیقه مطالعه کن، ۵ دقیقه استراحت کن و بعد دوباره ادامه بده.*
•فاینمن
*مطلب را با زبان خیلی ساده برای خودت یا دیگری توضیح بده تا نقاط ضعف را پیدا کنی.*
•مرور فاصله دار
*مطالب را در زمانهای مختلف مثل روز بعد، هفته بعد و ماه بعد مرور کن.*
•یادآوری فعال
*کتاب را ببند و سعی کن مطالب را از حافظهات بازگو کنی.*
•خلاصه نویسی
*نکات مهم درس را کوتاه و با کلمات خودت بنویس.*
•نقشه ذهنی
*مطالب را به شکل شاخهای و تصویری دستهبندی کن.*
•روش SQ3R
*اول درس را بررسی کن، سؤال بساز، بخوان، توضیح بده و در آخر مرور کن.*
•حل تمرین
*بعد از یادگیری، با تمرین زیاد مهارت خودت را تقویت کن.*
•کاخ حافظه
*در این روش، اطلاعات را به مکانها و تصاویر ذهنی خاصی وصل میکنیم تا یادآوری آنها آسانتر شود. مثلاً تصور کردن فرمولها در اتاقهای یک خانه.*
•مطالعه با صدای بلند
*خواندن مطالب با صدای بلند باعث درگیر شدن چند حس (دیدن و شنیدن) میشود و به بهتر فهمیدن و حفظ کردن کمک میکند.*
•تقسیمبندی مطالب
*مطالب بزرگ را به بخشهای کوچکتر تقسیم میکنیم تا مطالعه آسانتر شود و ذهن کمتر خسته شود.*
•تدریس به دیگران
*وقتی مطلبی را برای شخص دیگری توضیح میدهیم، خودمان هم آن را عمیقتر یاد میگیریم و نقاط ضعفمان مشخص میشود*
•اولویتبندی
*مطالب را بر اساس اهمیت و سختی مرتب میکنیم و زمان بیشتری را به بخشهای مهمتر اختصاص میدهیم.*
•مطالعه فعال
*به جای فقط خواندن، با خلاصهنویسی، سؤال پرسیدن، یادداشتبرداری و حل تمرین با مطلب درگیر میشویم.*
•تکنیک دو ستونه
*صفحه را به دو بخش تقسیم میکنیم؛ در یک ستون نکات اصلی و در ستون دیگر توضیحات، سؤالها یا مثالها را مینویسیم.*
•تغییر محیط مطالعه
*عوض کردن مکان مطالعه میتواند باعث افزایش تمرکز و جلوگیری از یکنواختی شود.*
•تکنیک پنج دقیقه
*وقتی انگیزه شروع نداریم، فقط به خودمان قول میدهیم پنج دقیقه مطالعه کنیم؛ معمولاً بعد از شروع، ادامه دادن آسانتر میشود.*