طب خواص لیمو و عسل از نظر طب سنتی

[Mina-j]

عسل و لیمو فوق العاده مفید است. احتمالا شما هم شنیده اید که نوشیدن روزانه یک لیوان مخلوط آب و عسل و لیمو میتواند برای سلامتی معجزه آسا است. هم عسل و هم لیمو دارای خواص بسیاری هستند و وقتی این دو را باهم مخلوط کنید، مکمل یکدیگر شده و خواص حتی بیشتری خواهند داشت.

نوشیدنی لیمو و عسل را میتوانید خیلی سریع درست کنید و چون طعم خوشمزه ای هم دارد براحتی میتوانید آن را بنوشید و مانند برخی نوشیدنی های گیاهی دیگر، مزه دارویی نمیدهد. عسل و لیمو یک نوشیدنی انرژی زا است و پس از چند روز مصرف به آن وابسته خواهید شد.

دستور تهیه نوشیدنی عسل و لیمو​

• یک لیوان آب را جوشانده و اجازه دهید به اندازه ای خنک شود که بتوان آن را لمس کرد.
• یک قاشق عسل با کیفیت به آن اضافه کنید. (سعی کنید که عسل را از تولیدی های محلی تهیه کنید چراکه اکثرا عسل هایی که در بسته بندی ها صنعتی و در فروشگاه ها یافت میشود بی کیفیت هستند.)
• یک عدد لیمو ترش تازه درون لیوان آب عسل، آب بگیرید. محتویات لیوان را هم زده و بنوشید.
• نکته بسیار مهمی که حتما باید رعایت کنید این است که نوشیدنی عسل و لیمو را باید بلافاصله پس از اینکه آن را درست کردید، مصرف شود و ایده آل این است که صبح و با شکم خالی میل شود. اگر میخواهید از تمامی خواص این نوشیدنی شگفت انگیز بهرمند شوید، 2 نکته ای که اشاره کردیم را حتما رعایت کنید.
• توجه داشته باشید که نباید نوشیدنی خود را دوباره گرم کنید. در تب سنتی هند گفته شده که حرارت دادن به عسل میتواند آن را تبدیل به ماده ای سمی کند! حتی اگر این ادعا را باور نداشته باشید میتوانید به این نکته توجه کنید که حرارت دادن به عسل، آنزیم ها و سایر مواد مغزی آن را از بین میبرد.

 

[Mina-j]

در ادامه 15 مورد از خواص عسل و لیمو را برای شما توضیح داده ایم. همراه ما باشید.

1. یک نوشیدنی کم کالری است.​

صبح ها همه به یک نوشیدنی مقوی نیاز دارند تا انرژی لازم برای انجام های کار هایشان را داشته باشند. بعضی ها قهوه مینوشند، برخی چایی و بعضی افراد نیز آب پرتقال . پس از چند ساعت خواب، بدن و مخصوصا مغز به مواد مغزی و پر انرژی نیاز دارد تا بتواند بخوبی به فعالیت های خود ادامه دهد.
عسل و لیمو نوشیدنی است که به سادگی و خیلی سریع آماده شده و همچنین به اندازه کافی قند دارد. این نوشیدنی به دلیل محتویاتی که دارد (عسل و لیمو) سرشار از مواد مفیدی همچون انواع آنزیم ها، آمینو اسید ها، ویتامین ها و مواد معدنی میباشد. این مواد به میزان کمی در نوشیدنی عسل و لیمو وجود دارد اما اگر ناشتا آن را بنوشید همه ی این مواد براحتی جذب بدن خواهد شد. یک لیوان عسل و لیمو حدود 20 تا 25 کالری انرژی دارد.

2. بهبود هضم غذا​

یکی از برترین خواص نوشیدن آب عسل و لیمو، تقویت سیستم گوارشی و بهبود فرایند هضم غذا است. این نوشیدنی اسید معده و ترشح صفرا را افزایش میدهد. این امر به تجزیه و جذب راحت تر غذا کمک بسیاری میکند.

3. ادرارآور​

ادرارآور ها موادی هستند که باعث افزایش ادرار میشوند. پزشکان برای دفع آب اضافی ذخیره شده در بدن که باعث مشکلات زیادی از جمله ورم اندام های مختلف میشود، دارو های ادرارآور تجزیه میکنند.
نوشیدن آب عسل و لیمو میتواند به تخلیه شدن آب اضافی بدن و پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک کند.

 

[Mina-j]

4. سم زدایی بدن​

امروزه سبک زندگی که اغلب مردم دارند باعث شده است که مواد سمی بسیاری در بدن افراد مختلف وجود داشته باشد. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد که حتی غذایی که در هر وعده مصرف میکنیم حاوی انواع مواد شیمایی مثل مواد نگهدارنده میباشد. حتی منابع آلوده کننده دیگر مثل آلودگی هوا و محیط زندگی میتواند از طریق پوست وارد بدن شود. این مواد آلاینده به مرور زمان به اندام هایی مثل کبد و کلیه وارد شده و عملکرد آن ها را مختل میکند.​

آب مرکبات به سم زدایی بدن کمک زیادی میکند. مصرف نوشیدنی عسل و لیمو در پاکسازی کبد بسیار موثر میباشد و اهمیت آن برای افرادی که مشکلات کبدی دارند دوچندان است.
با مصرف لیمو و آب عسل، سموم بدن از طریق ادرار دفع میشود.

5. چربی سوزی​

تاثیر مثبتی که نوشیدنی عسل و لیمو در کاهش وزن دارد بر کسی پوشیده نیست و به دفعات توسط منابع معتبری تایید شده است. آبلیمو ترشحات بدن را افزایش داده، جریان خون را تقویت کرده و عملکرد غدد لنفاوی را نیز تقویت میکند. این ویژگی لیمو و عسل به همراه خاصیت ادرارآور آن تاثیر بسیار زیادی در دفع سموم بدن دارد. احتمالا این موضوع را نمیدانید، اما تجمع مواد سمی در بدن یکی از مهم ترین عوامل چاقی است چراکه بدن مواد زائد را با حبس کردن در بافت چربی از حرکت در بدن بازمیدارد.
آب عسل و لیمو ولرم متابولیسم را نیز افزایش میدهد. اگر عسل و لیمو را با شکم خالی بخورید، میزان چربی سوزی بدن تان افزایش پیدا میکند.

6. از بین بردن آکنه​

صبح ها نوشیدن یک لیوان آب عسل و لیمو یکی از بهترین روش های درمان آکنه است. 2 تا 3 هفته پس از آغاز نوشیدن عسل و لیمو نتایجی که بر روی پاکسازی پوست از آکنه دارد را مشاهده خواهید کرد. برخی افراد میگویند ماساژ دادن پوست صورت با آبلیمو نیز در از بین بردن آکنه موثر است اما این روش درمان مناسب همه نیست.
آبلیمو میتواند چربی های اضافی پوست را از بین ببرد. سیتریک اسید، اسید لیمو است و یک عامل سم زدا بشمار میرود و میتواند پوست مرده را از بین برده، منافذ پر شده پوست که مسیر غدد پوست را مسدود میکنند را پاک میکند. همه ی این خواص به سلامت پوست شما کمک میکند اما استفاده آبلیمو بصورت مستقیم بر روی پوست میتواند باعث ایجاد التهابات، قرمز شدن و تورم بشود.
همانطور که توضیح دادیم مالیدن مستقیم آبلیمو به پوست توصیه نمیشود و برای بهرمند شدن از خواصی که لیمو برای پوست دارد، باید آبلیمو را نوشید. آنتی اکسیدان ها و مواد آنتی باکتریال موجود در آبلیمو میتواند به زیبایی پوست شما کمک زیادی داشته باشد.​

 

[Mina-j]

​

7. تقویت سیستم ایمنی بدن​

خواص شگفت انگیز نوشیدنی آب عسل و لیمو میتواند بدن شما را در برابر بیماری های فصلی و همچنین انواع آلرژی محافظت کند. اگر از هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید، به شکل ملاحظه خواهید کرد که به طرز قابل توجهی کمتر دچار مریضی هایی همچون سرماخوردگی میشوید.​

حتما تا کنون شنیده اید که هنگام سرماخوردگی یکی از خوراکی هایی که همیشه توصیه میشود آب لیمو است چراکه این میتواند عوامل بیماری زا را سرکوب کند. عسل نیز چنین خواصی دارد و زمانیکه هر دو این مواد را با هم مصرف کنید، قدرت آن دو چندان میشود.​

​

8. درمان عفونت گلو​

مصرف آب عسل و لیمو زمانیکه گلودرد دارید میتواند بصورت آنی درد را تسکین دهد اما توجه داشته باشید که اثرات این نوشیدنی موقتی نیست. پراکسید های موجود در عسل به عنوان عوامل ضد عفونی کننده عمل کرده و دقیقا به همین دلیل است که گذاشتن عسل بر روی زخم میتواند سرعت بهبود آن را افزایش دهد. مصرف آب عسل و لیمو نه تنها میتواند عفونت را کاهش دهد بلکه التهابات و درد را نیز کمتر میکند.​

9. درمان سرفه و گرفتگی سی*ن*ه​

از دیگر فواید شگفت انگیز نوشیدنی لیمو و آب عسل درمان سرفه و گرفتگی های سی*ن*ه میباشد. عسل از زمان های دور در طب سنتی به عنوان دارویی جهت درمان خلط سی*ن*ه استفاده میشده است. عسل میتواند با کاهش خلط، دستگاه تنفسی را خشک کند.​

 

[Mina-j]

10. درمان یبوست​

نوشیدن روزانه یک لیوان آب عسل و لیمو ولرم قبل از صبحانه درمانی موثر برای یبوست است. آب ولرم طبیعتا در نرم کردن شکم تاثیر بسیاری دارد، آبلیمو هم ترشحات دیواره روده را افزایش میدهد و به این ترتیب به درمان یبوست کمک میکند. مصرف این نوشیدنی علاوه بر درمان یبوست به کاهش نفخ و ورم شکم (که از دیگر عوامل تشدید کننده یبوست میباشد) نیز کمک میکند.

11. درمان عفونت مجاری ادراری و سنگ کلیه​

خواص ادرارآور لیمو و ویژگی های آنتی باکتریال عسل و ترکیب آن ها با یکدیگر باعث تخلیه شدن مواد سمی بدن شده و باکتری های موجود در کلیه ها، مجاری ادراری و دستگاه را دفع میکند.
محیط اسیدی و تجمع ادرار یکی از مهم ترین دلایل ایجاد سنگ کلیه و احساس سوزش هنگام ادرار است. سدیم سیترات و پتاسیم سیترات از دارو های متداولی میباشند که برای درمان این بیماری ها تجویز میشود. آب لیمو بدلیل داشتن اسید سیتریک، اسیدی میباشد اما این اسید در بدن تبدیل به سدیم سیترات میشود. به همین دلیل است که نوشیدن آبلیمو میتواند میزان اسیدی بودن بدن را تنظیم کند.

12. تقویت مو ها​

قبل از دوش گرفتن 1 قاشق غذاخوری عسل را با کمی آب گرم مخلوط کنید تا یک شامپو طبیعی بوجود آید. عسل میتواند پوستر سر را نرم کرده و باعث خوشبو شدن مو ها شود. توجه داشته باشید که پس از اینکه عسل را بخوبی بشویید، اصلا باعث چسبناک شدن مو هایتان نمیشود. پس از دوش گرفتن و خارج شدن از حمام نیز کمی آبلیمو طبیعی و تازه به مو های خود بمالید. اینکار باعث میشود شوره سر، باکتری ها و دیگر عوامل بیماری زا که باعث مشکلاتی همچون ریز مو میشود از بین بروند. اگر آبلیمو را با کمی آب مخلوط کرده و بصورت مرتب به مو های خود ماساژ دهید، پس از مدتی باعث افزایش درخشندگی مو هایتان میشود.​

 

[Mina-j]

13. پیشگیری از سرطان​

لیمو دارای 22 ماده ضد سرطان از جمله لیمونن میباشد. در تحقیقات علمی مشخص شده است که این ماده میتواند از رشد تومور ها و سلول های سرطانی پیشگیری کند. لیمو همچنین دارای ماده دیگری به نام لیمونوئید میباشد که این ماده هم از جمله مواد تاثیر گذار در مبارزه با سرطان بشمار میرود.
عسل نیز خواص بسیاری در مبارزه و پیشگیری از سرطان دارد. محققان دریافته اند که عسل سیستم ایمنی را تقویت میکند، دارای عوامل ضد التهاب است و همچنین خواص ضد میکروبی نیز دارد. امروزه کاملا مشخص شده است که عسل از جمله مواد غذایی است که در مبارزه با سرطان بسیار موثر میباشد.

14. درمان نیش پشه​

در اکثر فصول سال و مخصوصا در فصل تابستان همیشه پشه ها وجود دارند و اغلب باعث ایجاد دردسر میشوند. به همین دلیل بهتر است تکنیک هایی برای برطرف کردن جای نیش پشه ها و سوزشی که دارد بلد باشید. ما مخلوط کردن عسل و لیمو یک محلول ضد عفونی کننده بدست میاورید. عسل موجود در عسل میکروارگانیسم ها را از بین برده و لیمو هم از رشد باکتری ها جلوگیری میکند. ترکیب عسل و لیمو نیز در کاهش ورم و خارش پوست موثر است.

15. درمان انواع عفونت ها​

زمانیکه در حال مریض شدن و یا سرماخوردن هستید، هیچ چیزی نمیتواند بهتر از یک فنجان آب عسل و لیمو داغ حال تان را جا بیاورد. قرن هاست که این درمان خانگی برای بهبود آنفلونزا و سرماخوردگی استفاده میشود. لیمو دارای ویتامین سی زیادی است و مقدار کافی از آن میتواند حدود 139 درصد نیاز روزانه بدن شما به این ویتامین را تامین کند. عسل نیز تاثیر زیادی در درمان گلودرد دارد و بصورت طبیعی میتواند گلو را نرم کند.
اگر هنگام سرماخوردگی، دچار سرفه های شبانه سختی هستید، مطمئن باشید که هیچ چیزی بهتر از عسل نمیتواند شرایط تان را بهبود دهد. بهتر است عسل را قبل از خواب مصرف کنید. اگر دوست ندارید عسل را به تنهایی مصرف کنید، میتوانید آن را در چایی مخلوط کنید.​