طب درمان سر درد در طب

[Puyannnn]

1) درمان سردرد با روغن اسطوخودوس

علاوه بر عطر و رایحه دلنشین اسطوخودوس، خواص آن برای درمان سریع سردرد هم مناسب است. بوییدن عطر اسطوخودوس راهکاری بسیار ساده و موثر برای تسکین سردرد محسوب می شود و کافی است شما قطراتی از روغن اسطوخودوس را روی دستمال بریزید و آنرا استنشاق کنید، البته اگر بتوانید آنرا بخور کنید خیلی موثرتر خواهد بود.
همچنین می توانید چند قطره از روغن اسطوخودوس را با مقداری از روغن بادام و زیتون ترکیب کنید و پیشانی خود را با آن ماساژ دهید.

 

[Puyannnn]

2) درمان سردرد با دارچین در خانه


درمان سردرد با دارچین از راه های موثر و سریع برای تسکین سردرد محسوب می شود؛
چند تکه چوب دارچین را آسیاب کنید تا کاملا پودر شوند، حالا قدری آب به آن اضافه کنید تا حالت خمیری غلیظی پیدا کند و این خمیر را بر روی پیشانی و شقیقه هایتان بمالید و به مدت 30 دقیقه با آرامش دراز بکشید و بعد آنرا بشویید.

 

[Puyannnn]

3) درمان سردرد با روغن نعناع

خواص روغن نعناع برای درمان سردرد و بسیاری از بیماری ها کاربرد موثری دارد چراکه موجب باز شدن رگ های خونی مسدود شده می شود و در نتیجه با تنظیم جریان خون در بدن، سردرد را درمان می کند. در حقیقت منتول موجود در نعنا باعث می شود تا سردرد ما تسکین یابد.
3قطره روغن نعناع مرغوب را با کمی آب ترکیب کنید و به پشت گردنتان بمالید و خوب ماساژ دهید.

 

[Puyannnn]

4) درمان سردرد تنشی با خواص ضد درد ریحان

ریحان خوش عطر و بو گیاهی است ضد درد که برای شل کردن عضلات و درمان درد سردرد کاربرد قدرتمندی دارد خصوصا درمان سردرد تنشی و عصبی.
3 تا 4 برگ بزرگ از ریحان را درون فنجانی از آب جوش بریزید و بگذارید دقایقی خیس بخورد و بعد کمی عسل به آن اضافه کنید و نوش جان کنید. در ضمن جویدن برگ های ریحان و بخور آن هم می تواند کمک خوبی به درمان سردرد تنشی و غیر تنشی بکند.

 

[Puyannnn]

5) خواص زنجبیل برای درمان سردرد

مصررف خوراکی زنجبیل و درمان سردرد:
ریشه زنجبیل را برای دقایقی در آب جوش خیس دهید و بعد آنرا همچون چای میل کنید. همچنین می توانید آب زنجبیل و آبلیمو را به اندازه مساوی ترکیب کنید و نوش جان کنید.
می توانید روزانه یک تا دو مرتبه از دمنوش زنجبیل استفاده کنید ولی توجه داشته باشید که این گیاه طعم تندی دارد فلذا مصرف طولانی مدت آن می تواند باعث آزار حلق و گلوی شما بشود.

استفاده موضعی از زنجبیل برای درمان سردرد:
مقداری از پودر زنجبیل را به همراه 2قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید تا حالتی خمیری شکل پیدا کند و آنرا مدتی بر روی پیشانی خود بگذارید تا سردردتان کاهش یابد.

 

[Puyannnn]

6)درمان سردرد با نمک و آبلیمو

2قاشق چای خوری نمک را با یک لیوان آب که در آن آبلیمو ریخته اید ترکیب کنید و مقداری صبر کنید و بعد آنرا میل کنید.
بهتر است نمک مصرفی شما نمک دریایی صورتی هیمالیایی باشد که نوعی مرغوب از میان نمک هاست و دارای 80 نوع ماده معدنی است و باعث افزایش میزان سروتین می شود. شما با مصرف این معجون باعث تسکین درد ها و التهابات بدن خود می شوید. سعی کنید دمای معجون را با دمای اتاق برابر باشد.

درمان سردرد با نمک چرا تا این اندازه موثر است؟
نمک تاثیر درمانی قوی ای برای سردرد دارد چراکه همانطور که گفتیم بسیاری از سردرد ها بر اثر کمبود آب و عدم تعادل الکترولیت رخ می دهد. نمک کریستالی هیمالیایی با الکترولیت ها، قادر است 84 ماده معدنی متفاوت بدن را تامین کند و همچنین باعث تامین آب مورد نیاز بدن می شود. بعلاوه خواص سم زدایی لیمو باعث پاکسازی بدن خصوصا تقویت عملکرد کبد می شود و در جهت پاکسازی علائم سردرد نیز تاثیر گذار است.

 

[Puyannnn]

7) جلوگیری و درمان سردرد با مصرف مایعات

اگر سردرد دارید ابتدا باید بگوییم که قهوه، نوشیدنی های الکلی و قندی را کنار بگذارید چراکه اینها موجب کاهش آب بدن می شوند و در نتیجه سردرد می گیرید لذا در دوران سردرد اینها را کنار بگذارید.
بعد از این مطلب نوبت می رسد به جایگزین این نوشیدنی ها که بهترین جایگزین مصرف آب معمولی است. علاوه بر آب حتما سعی کنید سبزیجات آبدار و میوه ها را هم بیشتر میل کنید تا بخوبی آب بدن خود را تامین کرده باشید. جالب است بدانید که بیشتر از %90 ساختار سبزیجات را آب تشکیل داده است. برخی از میوه ها و سبزیجات آبدار؛ فلفل سبز، خیار، کدو سبز، طالبی، پرتقال، بادمجان، هندوانه، کرفس، اسفناج، ترپچه، گل کلم، توت فرنگی، گریپ فود و … .
حتی بر اساس برخی از پژوهش های علمی ثابت شده که یکی از انواع سردرد ها، سردرد کم آبی است که متاسفانه بر اثر شیوع مصرف ناکافی مایعات مورد توجه قرار نمی گیرد. همچنین گفته شده است که این نوع سردرد ها می توانند باعث اختلالات تمرکز و تحریک‌ پذیری شوند.

 

[Puyannnn]

8) درمان سردرد در خانه با روغن آویشن و رزماری

2قطره روغن آویشن را با مقداری رزماری ترکیب کنید و بر روی پیشانی و شقیقه هایتان بمالید تا بخوبی جذب پوستتان شود و مقداری استراحت کنید تا این ترکیب اثربخشی خود را اعمال کند.

 

[Puyannnn]

9) بابونه گاوی و درمان سردرد میگرنی و غیر آن

برای درمان سردرد میگرنی مصرف روزانه بابونه گاوی می تواند مفید باشد چراکه بابونه گاوی دارای پارتنولید (Parthenolide) است که موجب جلوگیری از حملات میگرن می شود.
برگ های بابونه گاوی در ساخت داروها کاربرد قابل توجهی دارد و مبتنی بر مطالعات؛ مصرف این نوع بابونه باعث کاهش سردرد های میگرنی و علائم آن می شود و حتی عاملی برای جلوگیری از میگرن شناخته شده و به طور کلی برای میگرنی ها عالی است و عوارضی هم ندارد.

 

[Puyannnn]

10) خوراکی های هیستامینی در دوران سردرد ممنوع

هیستامین ماده ایست شیمیایی و به طور طبیعی در بدن وجود دارد نقش موثری در سیستم ایمنی و دستگاه عصبی و گوارشی بدن دارد. همچنین بر اساس مطالعات صورت گرفته، مصرف خوراکی های هیستامینی، در برخی افراد می تواند موجب تشدید میگرن شود.اما این ماده در کدام یک از مواد غذایی بیشتر یافت می شود؟
همچنین در بعضی از مواد غذا وجود دارد که عبارتند از:
✔ ماست، زیتون، خیار شور، قارچ، بادمجان، كدو حلوایی، اسفناج، آووکادو، گوشت های فرآوری شده
✔ محصولات گوجه فرنگی همچون سس گوجه فرنگی و سس فلفل قرمز
✔ مواد غذایی حاوی سرکه مانند سس مایونز و سس‌های چاشنی سالاد
✔ مواد غذایی حاوی گوشت فرآوری شده همچون هات داگ، سوسیس، کالباس